Антиоксиданти є важливими речовинами для організму, оскільки вони виводять вільні радикали, що виникають при хімічних реакціях і пов'язані із передчасним старінням, полегшуючи кишковий транзит та зменшуючи ризик виникнення кількох захворювань,...
Дієта та харчування - Сторінка 110
Добавки для схуднення мають в основному термогенну дію, посилюючи обмін речовин і спалюючи жир, або багаті клітковиною, завдяки чому кишечник засвоює менше жиру з раціону.Однак в ідеалі ці добавки слід...
Для заміни рису та макаронів у їжі та зменшення кількості вуглеводів у раціоні можна використовувати хіноа, амарант, солодку картоплю та спагетті з кабачків, продукти, які можна додавати до різних препаратів,...
Супи - прекрасні союзники дієти, оскільки вони багаті поживними речовинами, такими як вітаміни та мінерали, і мало калорій. Крім того, легко змінити смак кожного супу і додати інгредієнти з термогенним...
Овес на ніч - це вершкові закуски, схожі на пави, але зроблені з вівса та молока. Назва походить від англійської мови і відображає спосіб приготування основи цих мусів, що полягає...
Крепіока - це легка та швидка підготовка, яка має перевагу в тому, що можна використовувати її в будь-якій дієті, схуднути або змінити раціон, особливо, наприклад, у закусках після тренувань та...
Приготування смачного і поживного сніданку з низьким вмістом вуглеводів може здатися складним завданням, але можливо уникнути звичайної кави з яйцями і є кілька практичних і смачних варіантів для початку дня,...
Банан - це універсальний фрукт, який можна використовувати в декількох рецептах, як солодких, так і пікантних. Він також допомагає замінити цукор, привносячи солодкий присмак в заготовку, а також надає тілу...
