Персик - типовий літній фрукт, багатий такими поживними речовинами, як вітаміни групи А, С та групи В, крім того, що містить їстівну шкірку, багату клітковиною, яка допомагає у функціонуванні кишечника...
Дієта та харчування - Сторінка 107
Яйце - це їжа, багата білками, вітамінами та мінералами, що приносить користь для здоров'я, такі як:Зміцніть м’язи і сприяє зростанню, оскільки він має чистий багатий білком;Підтримуйте здоров’я клітин та мозку,...
Орегано - ароматична трава, яка широко використовується як приправа на кухні, особливо макарони, салати та соуси, її також можна вживати у вигляді чаю або ефірного масла. Аромат орегано своєрідний, надаючи...
Джило багатий поживними речовинами, такими як вітаміни групи В, магній та флавоноїди, які приносять користь для здоров'я, такі як поліпшення травлення та запобігання анемії.Щоб зняти його гіркоту, гарний рада -...
Користь для здоров'я імбиру в основному полягає у допомозі у схудненні, прискоренні метаболізму та розслабленні шлунково-кишкової системи, запобігаючи нудоті та блювоті. Однак імбир також діє як антиоксидант і протизапальну, допомагаючи...
Кава - це напій з великою кількістю антиоксидантів та інших стимулюючих поживних речовин, наприклад, кофеїну, який допомагає запобігти втому та інші захворювання, такі як рак та проблеми з серцем. Крім...
Вживання в їжу сочевиці корисно для вашого здоров’я, оскільки це їжа, багата вітамінами та мінералами, і в кожній 100-грамовій порції є лише 93 калорії. Незважаючи на те, що його частіше...
Джабутікаба - це бразильський плід, який має незвичну характеристику проростати на стеблі дерева ябутикаби, а не на його квітках. Він має мало калорій і вуглеводів і багатий такими поживними речовинами,...
