Антигімнастика - метод, розроблений у 70-х роках французьким фізіотерапевтом Терезе Бертера, який має на меті розвинути краще усвідомлення власного тіла, використовуючи тонкі, але жорсткі рухи, що поважають всю механіку тіла...
Добробут - Сторінка 6
Довіряти собі і не вимагати досконалості - це два найважливіші правила подолання сором'язливості, поширена ситуація, яка в основному впливає на дітей.Зазвичай людина сором’язливий, коли відчуває себе відкритим, і не впевнений,...
Дітям нормально бути більш сором’язливими, коли стикаються з новими ситуаціями і, особливо, коли вони з людьми, яких вони не знають. Незважаючи на це, не кожна сором’язлива дитина буде сором'язливою дорослою.Що...
Мати мотиваційні фрази навколо, помиритися з дзеркалом і прийняти поставу тіла надлюдини - це деякі стратегії швидкого підвищення самооцінки.Самооцінка - це здатність, яку ми маємо подобатися собі, відчувати себе добре,...
Щастя підвищує самооцінку, зміцнює імунну систему, бореться зі старінням і навіть зменшує стрес. Щастя пов'язане з гормоном під назвою ендорфін, який виробляється гіпофізом і по крові поширюється по організму.Існує кілька...
Йога пропонує кілька переваг для здоров'я, як для жінок, так і для чоловіків, оскільки вона працює на тіло і розум взаємопов’язано, вправи, які допомагають контролювати стрес, тривогу, біль у тілі...
Регулярна практика сексуальної активності дуже корисна для фізичного та емоційного здоров’я, оскільки покращує фізичну кондиціювання та кровообіг, є чудовою допомогою для серцево-судинної системи.Крім того, секс вивільняє ендорфіни та окситоцини в...
Тривога - це почуття, яке трапляється з ким-небудь, і природно, що воно виникає в певний час доби. Однак, коли турботи надмірно важкі і їх важко контролювати, вони починають викликати такі...
