7 Переваги для здоров'я сексу

Регулярна практика сексуальної активності дуже корисна для фізичного та емоційного здоров’я, оскільки покращує фізичну кондиціювання та кровообіг, є чудовою допомогою для серцево-судинної системи.

Крім того, секс вивільняє ендорфіни та окситоцини в кров для добробуту, але для досягнення цієї вигоди партнери повинні бути в спокійному стані один з одним, щоб виявити прихильність і прихильність під час інтимного контакту, оскільки сексуальний контакт складний і охоплює. тіло, розум та емоції.

Основні переваги сексу для здоров'я:

1. Поліпшення серцево-судинного здоров’я

Жінки, які насолоджуються сексом і мають близько 2 оргазмів на тиждень, знижують шанси на інфаркт або інсульт на 50%.

2. Підвищує бажання

Зазвичай чим більше приємного сексу у людини, тим більше бажання і більше бажання до нового інтимного контакту. Крім того, більша частота інтимного контакту також збільшує кількість здорової сперми, ніж перебування 10 днів у абстиненції. Тому кожен, хто думає про те, щоб зайняти дитину, повинен займатися сексом принаймні двічі на тиждень, не тільки у фертильний період жінки, але і в інші тижні.

3. Знижує артеріальний тиск

Під час інтимного контакту кров циркулює швидше, що сприяє серцевій роботі, і як наслідок відбувається зниження артеріального тиску під час спокою та краще скорочення серця під час напруги..

4. Зменшує біль

Секс оргазму діє як природне знеболювальне, оскільки він вивільняє ендорфіни та окситоцини в кров, блокуючи сприйняття м'язового болю, головного болю та болю в ногах..

5. Покращує сон

Після оргазму під час сексу організм більше розслабляється, що значно покращує якість сну. Таким чином, інтимний контакт може стати хорошою стратегією, щоб краще заснути, коли ви переживаєте період, коли вам важче заснути..

6. Знижує ризик раку простати

Заняття сексом регулярно сприятливі для здоров'я передміхурової залози, що природно стимулюється під час оргазму. Таким чином, існує нижчий ризик розвитку пухлини передміхурової залози у сексуально активних чоловіків..

7. Боротьба зі стресом і тривогою

Окрім цих переваг, регулярно займатися сексом - це відмінна стратегія боротьби зі стресом і тривогою, оскільки під час інтимного контакту можна перестати думати про особисті проблеми..

Ознайомтеся з цими та іншими порадами у наступному відео та уточнюйте деякі питання щодо сексуальності:

ТРАНСАР ДУЖЕ | З Катією Дамасцено

Яка ідеальна тижнева частота

Переваги сексуальної активності можна побачити з першого дня, без правил щодо ідеальної тижневої частоти, оскільки на неї впливає багато факторів. Займатися сексом тільки тому, що це стає зобов'язанням, не має таких самих переваг, як займатися сексом, коли ви вирішили зайнятися і доставити задоволення. В основному потрібно пам’ятати, що якість так само важлива, як і кількість.

Але щоб досягти всіх переваг, згаданих вище, секс потрібно сприймати як фізичне навантаження, яке слід виконувати 2-3 рази на тиждень, доки пара з цим погоджується..

Засоби, що допомагають сексу

Коли є такі зміни, як сексуальне безсилля, відсутність сексуального бажання або коли з’являються зміни, що зменшують бажання мати більш інтимний контакт, лікар може призначити використання певних ліків, як зазначено нижче:

На додаток до них, природні засоби можуть також покращити інтимний контакт шляхом посилення сексуального потягу, таких як pau de cabda, launant pau, tribullus terrestris, catuaba. Перегляньте більше прикладів засобів, що покращують кількість та якість інтимного контакту.