Вітамінний рецепт застряглої кишки

Цей вітамінний рецепт застряглої кишки хороший тим, що в ньому є молочний кефір, який є напоєм з пробіотиками, які врівноважують кишкову флору, покращуючи роботу кишечника і тим самим полегшуючи запори..

Інгредієнти:

• 100 мл молочного кефіру
• 100 мл води
• 125 г полуниці

Підготовка:

Вилийте в блендер молочний кефір, воду і полуницю і добре збийте. Налийте в скляні чашки і прикрасьте цілою полуницею, якщо вам подобається.

Молочний кефір - відмінна основа для вітамінів, адже його гіркий смак врівноважує аромат фруктів. Крім використання молока в кефірних зернах, ви можете також використовувати кокосову воду або навіть просто воду.

Корисне посилання:

• Кефір