Рецепт супів для затримки рідини

Цей рецепт супу для затримки рідини готується з гарбуза, селери та помідорів, які є сечогінною їжею і тому допомагають боротися з набряками.

Інгредієнти:

• 1 велика цибуля
• 1 цибуля-порей
• 4 помідори
• 1 гарбуз
• 1 стебло селери (з листям)
• 1 столова ложка оливкової олії
• цибуля ріпчаста

Підготовка:

Наріжте овочі кубиками і покладіть в каструлю і накрийте достатньою кількістю води, щоб їх покрити.

Дайте овочам варитися, поки вони не стануть м’якими, подрібніть і перевірте приправу. Сильний і гострий смак селери змушує не приправляти суп сіллю, але якщо ви вважаєте за потрібне, можете додати щіпку. Додайте олію і гарнір подрібніть цибулею.

Для затримки рідини також важливо пити велику кількість води, приблизно 1,5 - 2 літри води на день, зменшити споживання солі та регулярно займатися фізичними навантаженнями.

Корисні посилання:

• 3 кроки до зачистки
• Суп дієтичний
• Рецепт здорової піци