Рецепт струшування полуниці для схуднення

Коктейлі - хороші варіанти схуднення, але їх слід приймати лише до 2 разів на день, оскільки вони не можуть замінити основні прийоми їжі, оскільки не містять усіх необхідних для організму поживних речовин..

Рецепт полуничного коктейлю

Цей рецепт полуничного коктейлю для схуднення чудово приймати на сніданок або обідню закуску, адже він густий і вбиває голод, що полегшує дотримання дієти.

Цей потиснення допомагає схуднути, оскільки потрібно борошно з білої квасолі, багате фазоламіном, білком, який гальмує всмоктування вуглеводів організмом, і зелена бананова борошно, що містить крохмаль стійкості, який допомагає підтримувати рівень цукру в крові належним чином і покращує роботу кишечника.

Інгредієнти

• 8 полуниць
• 1 склянка звичайного йогурту - 180г
• 1 столова ложка білої квасолі
• 1 столова ложка зеленого бананового борошна

Спосіб приготування

Збийте полуницю і йогурт в блендері, а потім додайте столові ложки білого бобового борошна і зеленого банана.

Дивіться, як приготувати ці борошна за адресою:

• Зелене бананове борошно
• Рецепт білої квасолі з борошна

Харчова інформація коктейлю для схуднення

Борошно, яке використовується в цьому коктейлі, можна придбати в магазинах здорової їжі, як Mundo Verde, але їх також можна легко приготувати в домашніх умовах.

3 кроки, щоб швидко схуднути

Окрім прийому цього коктейлю, ознайомтеся з іншими порадами, як їсти, щоб схуднути та втратити живіт здоровим та збалансованим способом:

3 кроки для схуднення і втрати живота