Фрукти Ноні Можливі переваги та ризики для здоров'я

Плід Ноні, наукова назва якого Morinda citrifolia, родом з Південно-Східної Азії, Індонезії та Полінезії, які широко використовуються в цих країнах завдяки своїм передбачуваним лікувальним і лікувальним властивостям.

Хоча його також можна зустріти в Бразилії, як у натуральному вигляді, так і у вигляді соку, в приватних будинках, індустріалізовані версії фруктів не затверджені ANVISA і, отже, не можуть комерціалізуватися..

Через відсутність досліджень на людях, які підтверджують користь плоду, а також можливу токсичність фруктів, його споживання не рекомендується.

Можлива користь фруктів

Наразі існує мало досліджень, проведених із фруктом ноні, однак його склад уже добре відомий, а отже, можна припустити можливу користь плоду.

Таким чином, речовини, які можуть мати певну активність, це:

1. Вітамін С та інші природні антиоксиданти: вони можуть допомогти боротися зі старінням та запобігти появі хронічних захворювань;
2. Поліфеноли, або фенольні сполуки: вони зазвичай мають сильний антибіотичний та протизапальний потенціал;
3. Вуглеводи та білки: вони є важливими джерелами енергії;
4. Бета-каротин і вітамін А: вони можуть допомогти у виробництві колагену, маючи користь для шкіри, волосся та нігтів, крім того, що здатні зміцнювати імунну систему та захищати зір;
5. Корисні копалини, такі як кальцій, магній, калій, залізо і фосфор: вони важливі для підтримки належної роботи всіх органів;
6. Інші фітонутрієнти, як вітаміни В1, В2, В3, В5, В6, В12, С, Е і фолієва кислота: вони можуть знижувати вільні радикали і регулювати метаболізм організму.

Однак важливо пам’ятати, що ці переваги ще не доведені у людини, оскільки недостатньо досліджень, щоб довести їх дію, дозу, протипоказання та безпеку. З цієї причини слід уникати споживання фруктів.

Плоди ноні мають фізичні характеристики, дуже схожі на кисіль і вважають фруктами, однак ці фрукти не слід плутати, оскільки вони мають дуже різні властивості.

Чому ноні не затверджено

Незважаючи на те, що він може мати кілька переваг для здоров'я, фрукти ноні не затверджені Anvisa, принаймні, для виробництва та продажу індустріалізованої продукції. Це трапляється з двох головних причин: по-перше, тому що не існує досліджень на людях, які підтверджують безпеку плодів у людини, і, по-друге, через те, що в 2005 та 2007 роках після вживання соку ноні було зафіксовано деякі випадки важкого ураження печінки..

Цей побічний ефект частіше спостерігався у людей, які споживали в середньому від 1 до 2 літрів соку ноні протягом приблизно 4 тижнів, але з міркувань безпеки не рекомендується вживати цей фрукт у будь-якій кількості.

Таким чином, фрукт ноні повинен бути схвалений Анвісою лише після того, як з’являться дослідження, які доводять його безпеку для людини..

Навчіться розпізнавати симптоми проблем з печінкою.

Плід ноні бореться з раком?

У популярній культурі плід ноні може вилікувати кілька захворювань, включаючи рак, депресію, алергію та діабет, однак його вживання не є безпечним і може поставити під загрозу ваше здоров'я. З цієї причини споживання ноні не рекомендується, поки не будуть конкретні докази його безпеки та ефективності, проведені тести на людях..

Наразі речовина під назвою дамканантал, сполука, витягнута з коріння ноні, вивчається в кількох дослідженнях проти раку, але все ще без задовільних результатів..

Плоди ноні?

Незважаючи на часті повідомлення про те, що плід ноні допомагає при схудненні, підтвердити цю інформацію досі не вдається, оскільки для підтвердження цього ефекту потрібно більше наукових досліджень і яка ефективна доза для його досягнення. Крім того, нормально відчувати швидку втрату ваги, коли організм хворий, а втрата ваги від споживання Ноні швидше не з очікуваних причин, а з приводу розвитку захворювань печінки..