Домашня » Дієта та харчування » Конде фрукти

    Конде фрукти

    Фруктовий фрукт, також відомий як фрукти ата, сосновий шишка, ананас, сосна, липа або лінза - це смачний фрукт із солодким смаком, який можна використовувати для приготування чаю, соку, вживання в їжу натурального, смаженого або вареного.

    Переваги Earl Fruit

    Окрім того, що смачно, низько калорійно і є джерелом вітамінів групи В, користь плодів графа включає в основному боротьбу з запорами, оскільки в ньому є волокна, які допомагають регулювати роботу кишечника.

    Інші переваги плодів графа можуть бути:

    • Допомагають знизити рівень холестерину, оскільки крім клітковини немає жиру,
    • Боротьба зі старінням шкіри, оскільки вона містить вітамін С,
    • Зменшіть втому, оскільки вона багата вітамінами групи В,
    • Допомагають схуднути, оскільки це фрукт з малою кількістю калорій, без жиру та з клітковиною, що знижує апетит.

    Окрім цих переваг, насіння цього фрукта також використовується для послаблення кишечника. Але найдавніші плоди не слід плутати з атемоїєю, оскільки вони дуже схожі. Дізнайтеся про відмінності та ознайомтеся з усіма перевагами атемоїї тут.

    Харчова інформація Fruta-do-conde

    КомпонентиКількість на 100 г фруктових фруктів
    Енергія69 калорій
    Білки2,8 гр
    Жири0 гр
    Вуглеводи14,24 р
    Волокна2,4 гр
    Вітамін А (ретинол)1 мкг
    Вітамін В163 мкг
    Вітамін В2167 мкг
    Вітамін В31,28 мг
    Вітамін В60,2 мг
    Вітамін С28,1 мг
    Кальцій27 мг
    Фосфор46 мг

    Плід графа походить із тієї ж родини, що і кисіль. Дізнайтеся більше про закваску за адресою: Переваги Soursop.