Конде фрукти
Фруктовий фрукт, також відомий як фрукти ата, сосновий шишка, ананас, сосна, липа або лінза - це смачний фрукт із солодким смаком, який можна використовувати для приготування чаю, соку, вживання в їжу натурального, смаженого або вареного.
Переваги Earl Fruit
Окрім того, що смачно, низько калорійно і є джерелом вітамінів групи В, користь плодів графа включає в основному боротьбу з запорами, оскільки в ньому є волокна, які допомагають регулювати роботу кишечника.
Інші переваги плодів графа можуть бути:
- Допомагають знизити рівень холестерину, оскільки крім клітковини немає жиру,
- Боротьба зі старінням шкіри, оскільки вона містить вітамін С,
- Зменшіть втому, оскільки вона багата вітамінами групи В,
- Допомагають схуднути, оскільки це фрукт з малою кількістю калорій, без жиру та з клітковиною, що знижує апетит.
Окрім цих переваг, насіння цього фрукта також використовується для послаблення кишечника. Але найдавніші плоди не слід плутати з атемоїєю, оскільки вони дуже схожі. Дізнайтеся про відмінності та ознайомтеся з усіма перевагами атемоїї тут.
Харчова інформація Fruta-do-conde
Компоненти | Кількість на 100 г фруктових фруктів |
Енергія | 69 калорій |
Білки | 2,8 гр |
Жири | 0 гр |
Вуглеводи | 14,24 р |
Волокна | 2,4 гр |
Вітамін А (ретинол) | 1 мкг |
Вітамін В1 | 63 мкг |
Вітамін В2 | 167 мкг |
Вітамін В3 | 1,28 мг |
Вітамін В6 | 0,2 мг |
Вітамін С | 28,1 мг |
Кальцій | 27 мг |
Фосфор | 46 мг |
Плід графа походить із тієї ж родини, що і кисіль. Дізнайтеся більше про закваску за адресою: Переваги Soursop.