Для полегшення нормальних пологів важливо робити такі вправи, як ходьба, сходження по сходах або танці, наприклад, переміщення стегон і полегшення розміщення голови дитини в тазу вагітної. Однак вагітна повинна виконувати...
Всі статті - Сторінка 870
Вправи на зміцнення або гіпертрофію нижніх кінцівок слід виконувати з дотриманням меж самого тіла і, бажано, під керівництвом професіонала фізичної культури, щоб уникнути виникнення травм. Для досягнення гіпертрофії необхідно, щоб...
Регулярне заняття певним фізичним навантаженням має велику користь для діабетиків, оскільки таким чином можна покращити контроль глікемії та уникнути ускладнень, спричинених діабетом. Найбільшими перевагами фізичних вправ при діабеті є:Зниження рівня...
Коли люди говорять слова з усними голосними і спостерігається відхилення потоку повітря в носову порожнину, вони отримують носовий голос. У деяких випадках носовий голос можна виправити за допомогою вправ.М’яке піднебіння...
Для визначення м’язів живота можна виконувати вправи, відмінні від традиційних черевних, які можуть викликати біль у спині або шиї і можуть пошкодити хребет. Деякі приклади вправ, які також визначають абс,...
Вправи для спрацьовування пальця, які відбуваються при раптовому згинанні пальця, служать для зміцнення м'язів-розгиначів руки, особливо ураженого пальця, всупереч природному руху, який робить тригер. Ці вправи важливі, оскільки зазвичай м'язи-згиначі, відповідальні...
Фізіотерапію від хвороби Альцгеймера слід проводити 2-3 рази на тиждень пацієнтам, які перебувають на ранній стадії захворювання та мають такі симптоми, як утруднення ходьби чи врівноваження, наприклад, допомагаючи уповільнити прогрес...
Вправи для біцепса, трицепса, плечей і передпліч служать для тонізування і зміцнення м’язів руки, зменшуючи в'ялість цього регіону. Однак для зростання м’язів важливо адаптувати раціон, вживаючи продукти, багаті білками, а...
