Брокколі - це хрестоцвітна рослина, що належить до родини Brassicaceae. Цей овоч, крім того, що забезпечує кілька калорій (25 калорій на 100 г), науково визнаний високими концентраціями сульфорафанів. Деякі індійські наукові дослідження,...
Всі статті - Сторінка 1433
Агуакате, також відомий як авокадо, має чудові переваги для здоров'я, багатий вітамінами y, такими як C, E і K, і мінералами, такими як калій і магній, що також допомагає зволожувати...
Занахорія - це корінь, який є прекрасним джерелом каротиноїдів, калію, волокон та антиоксидантів, які забезпечують різні користі для здоров’я. Окрім турботи про зорове здоров’я, також допомагає запобігти передчасне старіння, покращує...
Йога пропонує кілька переваг для здоров'я, як для жінок, так і для чоловіків, оскільки вона працює на тіло і розум взаємопов’язано, вправи, які допомагають контролювати стрес, тривогу, біль у тілі...
Добре спить допомагає при схудненні, оскільки допомагає регулювати такі гормони, як грелін та лептин, які важливі для боротьби з голодом, але сон менше 6 годин на день збільшує вироблення гормонів...
Регулярна практика сексуальної активності дуже корисна для фізичного та емоційного здоров’я, оскільки покращує фізичну кондиціювання та кровообіг, є чудовою допомогою для серцево-судинної системи.Крім того, секс вивільняє ендорфіни та окситоцини в...
Селен є мінералом з високою антиоксидантною силою і тому допомагає запобігти таким захворюванням, як рак і зміцнити імунну систему, крім захисту від серцевих проблем, таких як атеросклероз.Селен міститься в ґрунті...
Персик - типовий літній фрукт, багатий такими поживними речовинами, як вітаміни групи А, С та групи В, крім того, що містить їстівну шкірку, багату клітковиною, яка допомагає у функціонуванні кишечника...
