Червоне м'ясо може спричинити проблеми зі здоров’ям, такі як підвищення частоти серцевих захворювань та раку, особливо при вживанні в надлишку.Окрім м’яса корів, овець та свиней, жирне м’ясо, таке як бекон...
Дієта та харчування - Сторінка 111
Діти потребують необхідних поживних речовин, щоб вирости здоровими, тому вони повинні приймати здорові закуски до школи, оскільки мозок може краще фіксувати інформацію, яку він вивчає в класі, з кращими успіхами...
Через надлишок цукру, безалкогольні напої можуть спричинити такі проблеми, як ожиріння та діабет, крім того, щоб заважати дитині вчитись споживати фрукти та натуральні соки, які мають важливі поживні речовини для...
Надмірне споживання печінки може погіршити такі проблеми, як подагра та високий рівень холестерину через її високий вміст холестерину, на додаток до погіршення розвитку плоду під час вагітності через надлишок вітаміну...
Ківі, фрукт, який легше зустрічається в період з травня по вересень, окрім того, що містить багато клітковини, яка допомагає регулювати захоплений кишечник, також є фруктом з детоксикаційними та протизапальними властивостями,...
Сир - чудове джерело білка і кальцію та бактерій, що допомагає регулювати роботу кишечника. Для тих, хто має непереносимість лактози і любить сир, вибір варіантів для більш жовтих та витриманих...
Пророщена їжа - це насіння, яке проросло для початку формування рослини, і при споживанні на цій стадії вони забезпечують такі поживні речовини, як білки, волокна, вітаміни та мінерали, важливі для...
Раціон з низьким вмістом вуглеводів - це той, коли потрібно зменшити споживання вуглеводів у раціоні, виключаючи особливо джерела простих вуглеводів, таких як цукор та біле борошно. Зі скороченням вуглеводів важливо...
