Краплі дієти

Їжа для тих, хто страждає подагричним артритом, який також в народі називають «подагра», допомагає зменшити біль і полягає у зменшенні споживання деяких продуктів, багатих білками, таких як м'ясо та морепродукти, та збільшення споживання води..

Ці продукти багаті пуринами, поживними речовинами, які при надлишку в крові можуть накопичуватися в таких місцях, як щиколотка, п'ята та коліно, викликаючи запалення та біль.

Заборонені продукти при подагрі

Під час кризи подагри заборонені продукти:

1. Алкогольні напої;
2. Безалкогольні напої та солодкі напої;
3. М'ясо гусака, куряче серце, нирки, курячі бульйони з курятини і кубики;
4. Надмірне червоне м’ясо;
5. Продукти, багаті фруктозою, особливо солодкі, як вишня, манго, хурма або інжир; 
6. Морепродукти, риба, анчоуси, оселедець, мідії, скумбрія, сардини, гребінці;
7. Індустріалізовані продукти з будь-яким інгредієнтом, які містять фруктозу, такі як: безалкогольні напої, консервовані або порошкові соки, кетчуп, майонез, гірчиця, індустріалізовані соуси, карамель, штучний мед, шоколадні цукерки, торти, пудинги, фастфуд, деякі види хліба, ковбаси та шинка.

Коли пацієнт не перебуває в кризі подагри, ці продукти харчування не заборонені, але їх потрібно контролювати, щоб уникнути появи кризу, тому їх слід вживати в помірному обсязі, бажано відповідно до рекомендацій дієтолога..

Що їсти при подагрі

При подагрі важливо пити багато води, від 2 до 3 літрів води на день, щоб збільшити вироблення сечі та вивести сечову кислоту з крові, крім вживання в їжу таких продуктів, як:

• Кресс, буряк, селера, перець, гарбуз, цибуля, огірок, петрушка, часник;
• Яблуко, апельсин, кавун, маракуйя, полуниця, диня;
• Молоко та молочні продукти.

Ці продукти сприятимуть виведенню зайвої сечової кислоти в крові через сечу. Крім того, можна також використовувати насіння льону та чіа, які є природними протизапальними засобами, щоб зменшити біль. Хороший спосіб використання цих насіння - додавання в соки з сечогінними фруктами або йогуртом.

Перегляньте відео та дізнайтеся більше подробиць про годування подагрі

ДРОП канал

Дієтичне меню при подагрі

Крім обережності з їжею, також часто потрібно схуднути, оскільки зайва вага викликає гормональні зміни в організмі, які в кінцевому підсумку зменшують виведення сечової кислоти з сечею.

Інші поради див. На: Домашній засіб від подагри.