3 Стратегії для запобігання виникненню газів, що викликають фрихолі

Фрітол, як і інші гроші, як гарбанзос, чичарос або лінжас, дуже метеоризм, тому що багатий клітковиною і створює вуглеводи, як олігосахариди і фітати, які організм не засвоюється належним чином через брак специфічних ферментів.

Коли овочі ферментуються під дією кишкових бактерій, збільшується вироблення газів і в свою чергу метеоризм. Однак існують 3 стратегії, які можуть допомогти зменшити зміну бобової олігосахаридів, зменшивши кількість виробленого газу..

3 способи зробити будь-які бобові фрилелі не викликати звукових газів:

1. Не їжте миску фрітолу

Для того, щоб їсти фрихолі, не турбуючись про гази, які вони можуть викликати, слід уникати їсти миску з хлібом, просто використовуючи бульйон. Інші варіанти, які, незважаючи на те, що фризелі перераховані в списку, повинні пропустити клей, щоб забезпечити всі свої поживні речовини, не дозволяючи йому викликати гази.

Відвар фрихелів багатий ієрархією і добре зміцнювати папери дитини, не викликаючи газів.

2. Залиште фріол в ремеджо на 12 годин

Залишаючи фріол у ремоджо близько 12 годин і готуючи цю ж воду, фріол не спричиняє газів, тому що це дуже проста стратегія, яку можна використовувати для приготування тарілок, як рис, з фрірелі, наприклад.

3. Залиште фріол варитися довго

Залиште фріол варитися тривалий час, якщо він м’якший і крохмаль, присутній у фріолі, легше засвоюється.

Фрітол може бути запропонований таким чином для немовлят, яким більше 7 місяців було розпочато різноманітне годування. Тільки вам потрібно підготувати папір і підготувати його. Як усунути кишкові гази.