Яблучний сік для поліпшення роботи кишечника

Яблучний сік - чудовий домашній засіб для поліпшення роботи кишечника, оскільки яблуко містить розчинну клітковину під назвою пектин, яка при контакті з водою в їжі утворює в’язкий гель, здатний збільшувати об'єм стільця і сприяти функціонування кишечника.

Крім того, полегшуючи рух кишкового транзиту, яблуко здатне виводити токсини та нерозчинні волокна, що знаходяться в кишечнику, є прекрасним доповненням для лікування дивертикуліту, діареї та запорів, наприклад.

Інгредієнти

2 яблука
1 склянка вишневої ями
1 л води

Спосіб приготування

Яблука розріжте навпіл, видаліть насіння і помістіть в блендер разом з вишнею і водою. Добре збийте до отримання однорідної суміші і пийте двічі на день.

Щоб доповнити цей домашній засіб, слід пити щонайменше 1 літр води в день, робити масаж живота, їсти продукти, багаті клітковиною, такі як полуниця, груші або насінний хліб і регулярно займатися фізичними вправами, оскільки ці турботи також допомагають послабити кишечник.

Дивіться ще один домашній засіб від сухого кишечника.