Фруктовий сік, щоб заспокоїти
Соки маракуйя - прекрасні домашні засоби для заспокоєння, оскільки в них є речовина, відома як пасифлора, яка має седативні властивості, які діють безпосередньо на нервову систему і допомагають розслабитися.
Вони є прекрасними варіантами для тих, хто страждає від стресу, тривоги та напруги, а крім того, що допомагає заспокоїтись, маракуйя - це ще й фрукти, багаті вітамінами А, С та групи В, які надають йому антиоксидантну дію, що сприяє правильному функціонуванню організму. Відкрийте для себе всі переваги для здоров’я пристрасних фруктів.
1. Натуральний фруктовий сік
Інгредієнти
- 2 великі фрукти пристрасті;
- 1 літр води;
- Мед або сироп агави.
Спосіб приготування
Ложкою вийміть м’якоть фруктів, покладіть в блендер і збийте час «пульсу». Потім процідіть м’якоть в ситі і додайте її знову в блендер, підсолодіть її медом або сиропом агави, наприклад, і добре збийте. Сік готовий до подачі і можна пити по 2 склянки на день.
Якщо ви хочете схуднути, дізнайтеся, як приготувати сік з макаронів з клітковиною.
2. Плоди пристрасті
Це дуже смачний рецепт, який можна взяти, наприклад, на сніданок або перекуси.
Інгредієнти
- 200 мл виноградного соку;
- 200 мл яблучного соку;
- 200 мл соку маракуйї;
- 3 листя плоду пасіки;
- 5 г ромашки;
- 2 лимонні листя;
- 180 мл води для чаю.
Спосіб приготування
Приготуйте чай з водою, ромашкою, пасіком і листям лимона. Для цього просто залийте окропом трави і дайте настоятися приблизно 10 хвилин..
Потім, після того як чай охолоне, додайте інші готові соки і добре перемішайте. Можна поставити його в холодильник і пити свіжим кілька разів на день. Подивіться, як приготувати інші чаї, щоб краще заснути.
