Зрозумійте, чому зміна температури може викликати біль

Люди, які найбільше постраждали від болю внаслідок раптових перепадів температури, - це ті, у кого є певний хронічний біль, такий як фіброміалгія, ревматоїдний артрит, артроз, страждають синуситом або мігрені, а також ті, хто переніс певний вид ортопедичної операції на руках, стопи, руки або ноги, і особливо у тих, хто має платиновий протез.

Біль може з’являтися або посилюватися навіть за 2 дні до зміни погоди, і хоча науці ще не вдалося з’ясувати, який взаємозв'язок між хронічними захворюваннями та змінами погоди, є 4 гіпотези, які можуть пояснити це явище:

1. Зменшення діаметра судин та скорочення м'язів

При раптовій зміні температури кровоносні судини трохи зменшують свій діаметр, а м’язи та суглоби мають тенденцію до більш звуження, так що в органах є адекватна температура та більше крові, оскільки вони необхідні для життя. При меншій кількості крові та тепла на кінцях тіла будь-який дотик чи удар може бути ще більш болючим, а місце рубця більш втягнутим, а больові рецептори, розташовані в більш глибоких областях тіла, більш чутливі і передають больовий стимул мозку при найменшому подразнику.

2. Підвищена чутливість нервових закінчень на шкірі

Згідно з цією теорією, різкі зміни температури роблять нас більш помітними до болю, оскільки нервові закінчення, розташовані на шкірі, стають більш чутливими і навіть зміна ваги повітря з приходом холоду чи дощу призводить до невеликого набряку суглобів, які, хоча його не можна побачити неозброєним оком, вже достатньо, щоб призвести до появи або погіршення болю в суглобах. Ця теорія може також пояснити, чому, коли люди занурюються вглиб, вони також скаржаться на один і той же тип болю, оскільки тиск води під організмом має той же ефект.

3. Зміна електричного заряду повітря

Коли настає холод або дощ, повітря стає важчим і в навколишньому середовищі є більше статичної електрики та вологи, і, мабуть, це може призвести до невеликого скорочення периферичних нервів, розташованих на руках, ногах, руках і стопах. Це скорочення, хоча і не сприймається легко, може зробити нерви більш сприйнятливими до будь-якого дискомфорту, полегшивши стимуляцію болю..

4. Зміна настрою

У холодніші та дощовіші дні люди, як правило, спокійніші, більш продумані та навіть сумніші та схильні до депресії. Ці відчуття змушують людину бути більш спокійною, з меншим теплом, що виробляється за рахунок скорочення м'язів і більшою жорсткістю в суглобах, і ці фактори в поєднанні можуть знизити толерантність до болю, і тому будь-який невеликий подразник може бути достатнім, щоб почати вас сильно турбувати.

Як зняти біль і дискомфорт

Найкращий спосіб уникнути появи або погіршення болю, що виникає, коли погода раптово похолоне і є прогноз дощу чи літньої бурі, - тримати тіло добре в теплі, не дозволяючи відчувати холод, і покласти теплий компрес на біль у суглобі або в місці операції.

Крім того, важливо залишатися активними і в дорозі, оскільки скорочення м’язів сприяє підвищенню тепла і підвищенню температури тіла, зігріваючи м’язи та суглоби, зменшуючи біль.

Перегляньте це відео, щоб дізнатися, як робити гарячий компрес, щоб завжди мати його вдома, щоб користуватися, коли відчуваєте цей біль:

Що робити, щоб полегшити біль у спині