Розлади сну - це зміни у здатності нормально спати, чи то через зміни мозку, порушення регуляції сну і неспання, зміни дихання або порушення руху, а деякі поширені приклади - безсоння,...
Розлади сну - Сторінка 2
У підлітковому віці нормально змінювати схеми сну, і, отже, підлітку дуже часто здається, що він має надмірний сон, відчуває, що дуже важко прокидатися вранці і відчуває втому протягом дня, що...
Дуже важливо спати, тому що саме під час сну організм відновлює свою енергію, оптимізує обмін речовин і регулює функцію гормонів, основоположних для функціонування організму, таких як гормон росту. Поки ми спимо,...
Лікування апное сну зазвичай починається з незначних змін способу життя залежно від можливої причини проблеми. Тому, коли апное викликано зайвою вагою, наприклад, рекомендується проконсультуватися з дієтологом, щоб скласти план харчування,...
Збереження спокійного та безпечного середовища може допомогти дітям краще спати.Однак інколи дітям важче спати і часто прокидаються вночі через такі проблеми, як хропіння, страх перед темрявою або через те, що...
Засоння - це порушення сну, яке зазвичай починається у віці від 4 до 8 років, і воно швидкоплинне і не потребує специфічного лікування, потрібно лише зберігати людину спокійно і безпечно...
Безсоння - це проблема зі здоров’ям, яка зачіпає багатьох людей, на яку може впливати їжа, оскільки є деякі продукти, які стимулюють та сприяють такому стану, наприклад, перець та кофеїн.Крім того,...
Хропіння - це розлад, який викликає шум, через утруднене проходження повітря по дихальних шляхах під час сну, яке може закінчитися спричиненням апное сну, який характеризується періодами в кілька секунд або...
