Інулін - це різновид клітковини з цукром, класу фрукто-олігосахаридів, яка присутня, наприклад, у деяких овочах, таких як цибуля, часник, лопух, цикорій або пшениця, але які також можна вживати в куплену...
Дієта та харчування - Сторінка 91
Гістидин - це незамінна амінокислота, яка дає гістамін, речовину, яка регулює запальні реакції організму. Коли гістидин використовується для лікування алергії, його слід приймати як добавку порціями, які можуть варіюватися від...
Такі продукти, багаті водою, як редька або кавун, наприклад, допомагають спорожнити організм і регулювати високий кров'яний тиск, оскільки вони діуретики, знижують апетит, оскільки в них є волокна, які довше зберігають...
Хорошими жирами для серця є ненасичені жири, які містяться, наприклад, в лососі, авокадо або насінні льону. Ці жири поділяються на два види, мононенасичені та поліненасичені, і зазвичай є рідкими при...
Основними джерелами хороших жирів у раціоні є риба та продукти рослинного походження, такі як оливки, оливкова олія та авокадо. Крім того, що забезпечують енергією та захищають серце, ці продукти також...
Часте споживання продуктів з високим вмістом жиру, таких як хлібобулочні та кондитерські вироби, такі як торти, тістечка, печиво, морозиво, фасовані закуски та багато оброблених продуктів, таких як гамбургери, наприклад, може...
Насичений жир можна знайти, зокрема, в продуктах тваринного походження, таких як жирне м'ясо, масло та молочні продукти, але він також присутній у олії та похідних кокосової та пальмової олій, а...
Глютамін - це амінокислота, яка присутня в більшій кількості в організмі, оскільки він виробляється природним шляхом шляхом перетворення іншої амінокислоти, глутамінової кислоти. Крім того, глютамін можна також знайти в деяких...
