Ніацин, також відомий як вітамін В3, присутній у таких продуктах, як м'ясо, курка, риба, арахіс, зелені овочі та екстракт томатів, а також додається в такі продукти, як пшеничне борошно та...
Дієта та харчування - Сторінка 90
Їжа, багата метіоніном, - це переважно яйця, бразильські горіхи, молоко та молочні продукти, риба, морепродукти та м'ясо, які є продуктами, багатими білками. Метіонін важливий для збільшення м'язової маси за рахунок...
Їжа, багата омега-6, важлива для підтримки належної роботи мозку та регуляції нормального росту та розвитку організму, оскільки омега 6 - це речовина, яка присутня у всіх клітинах організму.Однак омега 6...
Продукти, багаті омега-3, чудові для правильної роботи мозку, а тому можуть використовуватися для покращення пам’яті, сприятливі для занять і роботи. Однак ці продукти можна також використовувати як терапевтичну добавку до...
Продукти, багаті лізином, - це переважно молоко, соя та м'ясо.Лізин - це незамінна амінокислота, яка може бути використана при герпесі, оскільки зменшує вірусну реплікацію вірусу герпесу, зменшуючи рецидиви, тяжкість і...
Лейцин - це амінокислота, яка міститься в таких продуктах, як сир, яйце або риба. Лейцин служить для збільшення м’язової маси і може використовуватися як дієтична добавка, як для тих, хто займається...
Ізолейцин використовується організмом особливо для нарощування м’язової тканини. А ізолейцин, лейцин та валін - це амінокислоти з розгалуженою ланцюгом і краще засвоюються та використовуються організмом у присутності вітамінів групи В,...
Продукти, найбільш багаті йодом, - це їжа морського походження, наприклад, скумбрія або мідії. Але є й інші продукти, багаті йодом, такі як йодована сіль, молоко та яйця. З іншого боку,...
