Що їсти, щоб полегшити біль у горлі та запалення

Для зняття ангіни такі продукти, як мед, теплий чай з лимоном або імбиром - прекрасні варіанти, оскільки вони допомагають зменшити відчуття подразнення і болю в горлі, крім зміцнення імунної системи, щоб організм краще боровся із запаленням..

Для зменшення ангіни важливо уникати вживання дуже важкої, крижаної та кислої їжі, оскільки це може ще більше подразнювати горло та посилювати біль. Ідеал - віддати перевагу більш пастоподібним продуктам, таким як каша, йогурт та супи, наприклад.

Що не їсти при ангіні

Їжа, яку слід уникати при болі в горлі - це тверді продукти, такі як тост, крупа або гранола, оскільки вони можуть подряпати горло при ковтанні та посилити біль. Також слід уникати холодних продуктів, таких як морозиво, і кислих фруктових соків, таких як апельсин або ананас, оскільки вони посилюють біль при проходженні через ангіну.

Кислотні фрукти корисні для зміцнення імунної системи, тому їх слід вживати при болі в горлі, але у вітамінах, а не в якості соку, оскільки при змішуванні з молоком він знижує кислотність і більше не викликає болю при проходженні через горло.

Ідеальна їжа при ангіні

Дієта для зняття ангіни повинна складатися з рідкої їжі та з пастоподібною консистенцією, щоб не викликати біль при ковтанні їжі або не викликати роздратування в горлі, посилюючи біль. Деякі приклади продуктів, які можуть допомогти зняти біль у горлі:

• Каші;
• Овочеві супи;
• Фруктові або овочеві пюре;
• Некислі фруктові соки;
• Вітаміни;
• Йогурт;
• Желатин;
• Яєчня.

Крім цих продуктів, важливо використовувати часник і цибулю при приготуванні продуктів, оскільки в них є речовина Аліцина, яка протизапальна. Якщо ангіна через три дні не вщухає, слід звернутися до лікаря, оскільки може знадобитися приймати ліки. Знайте, які є засоби від ангіни, які може вказати лікар. 

Меню при ангіні

Відмінною пропозицією, що їсти в період, коли болить горло, щоб полегшити дискомфорт, може бути:

• Сніданок - вівсянка.
• Обід - суп з морквою і на десерт, бананове пюре.
• Перекус - полуничний пюре.
• Вечеря - яєчня з картопляним пюре і гарбузом. Як десерт, стигла або варена груша.

Протягом дня важливо пити 1,5 - 2 літри води, яку можна вживати у вигляді чаю з імбиру або ехінацеї, але іншими хорошими альтернативами можуть бути також мальва, шавлія або алтея, які є чаями з антивіковими властивостями. запальний.

Ще одна пропозиція для зняття ангіни - це прийняти чайну ложку меду, оскільки це можливо для зміцнення імунної системи. Відкрийте для себе інші домашні засоби від ангіни.

Шоколад погано болить в горлі?

Шоколад має протизапальні та антиоксидантні властивості, крім того, що має жир, який допомагає змащувати горло, і тому вважається прекрасним домашнім засобом від ангіни. Дивіться інші переваги шоколаду.

Найкращі природні розчини проти ангіни

Подивіться наступне відео про те, як використовувати м'яту, мед, шоколад, імбир, прополіс та інші домашні розчини для боротьби з ангіною і роздратованим горлом:

ЛІКУЙТЕ БУЛЬ В ГРУЗІ неймовірними природними засобами