Що їсти, щоб полегшити наслідки променевої терапії

Побічні ефекти променевої терапії зазвичай з’являються через 2 або 3 тижні після початку лікування і можуть залишатися до 6 місяців після закінчення лікування і включають нудоту, блювоту, лихоманку та біль у тілі, крім випадіння волосся.

На додаток до них також можуть з’явитися анемія, молочниця, червоні та роздратовані ясна та язик, зміни смаку їжі, відсутність апетиту, загальне нездужання з відчуттям важкості в ногах, хворобливі суглоби та зневоднення. Однак низькі дози променевої терапії можуть навіть не викликати побічних ефектів.

Дізнайтеся, як зменшити найпоширеніші побічні ефекти.

Як зняти свербіж і подразнення шкіри

Можна промити область холодною водою, тому що тепла або гаряча вода, як правило, посилює свербіж і подразнення шкіри. Прийом чаю подорожника може бути корисним для полегшення цього дискомфорту, але лікар також може призначити якусь мазь для проходження по ураженій шкірі, що приносить полегшення від симптомів..

Як боротися з втратою апетиту

Щоб покращити апетит і мати можливість добре харчуватися, ви повинні їсти, коли ви голодні, вибираючи, наприклад, здорові і поживні продукти, такі як рідкий йогурт, фруктовий пюре або хліб з сиром..

Капати крапельки лимона на язик перед тим, як почати їсти або жувати шматочки льоду, - це саморобні стратегії, які допомагають приборкати апетит. Інші корисні поради - використовувати ароматичні трави під час їжі та змінювати меню, щоб не захворіти їжею. Подивіться, як садити та використовувати ароматичні трави, натиснувши тут.

Як боротися з болем у роті або горлі

Ви повинні вибрати, щоб рот завжди був добре зволоженим, тому рекомендується пити близько 2 літрів води або чаю на день і віддавати перевагу м'яким продуктам, як банани, кавуни, овочеве пюре, макарони, каші та яйця.

Вам слід уникати цитрусових, таких як ананас, апельсин і дуже солона їжа, тости та печиво, які можуть зашкодити вам рот. Відсмоктування куль може бути корисним для запобігання пересихання рота.

Як боротися з нудотою та блювотою

Крім уникнення жирної та смаженої їжі, важливо уникати тих, які мають дуже інтенсивний аромат, віддаючи перевагу сухим продуктам, таким як тости, хліб, печиво та заморожені продукти, такі як фрукти, залишені в холодильнику, желатин, холодна каша, молоко та холодний йогурт, курка смажені або запечені.

Крім того, слід їсти одночасно невеликі кількості, носити вільний одяг і уникати задушливих місць.

Як боротися з діареєю

Протягом дня пийте багато рідини та після кожного епізоду діареї, крім перцю та каррі, слід уникати смаженої їжі, жирів, брокколі, квасолі, гороху та цвітної капусти. Ви повинні вибрати продукти з низьким вмістом клітковини, такі як білий хліб, яйця, сир, стиглі банани, курка, риба або нежирна яловичина.

Пиття кокосової води може бути хорошою стратегією заміни рідини та мінералів, але домашня сироватка - також хороший варіант. Дізнайтеся, як правильно приготувати домашню сироватку в наступному відео:

ЯК ЗРОБИТИ ДОМАШНИЙ СЕРУМ

Як боротися із запорами

Вибирайте такі продукти, багаті клітковиною, як хліб з цільного зерна, овочі, фрукти та цільнозернові продукти під час кожного прийому їжі. Спробуйте зробити деякі фізичні вправи для поліпшення роботи кишечника і спробуйте з’їдати склянку звичайного йогурту з 1 шматочком папайї щодня вранці.

Пиття великої кількості рідини та додавання 1 столової ложки бенефібри може бути корисним для послаблення кишечника, однак проносних засобів, які купуються в аптеці, слід уникати і використовувати лише за медичною порадою.

Як боротися із перебільшеною втратою ваги

У боротьбі з раком втрата ваги зустрічається навіть тоді, коли людина їсть, як раніше. Отже, важливо збільшити споживання калорій, додаючи в склянку молока ложки порошкового молока, вершки в желатин, поклавши мед на фрукти і поклавши гранолу в йогурт, наприклад.

Анемія також часто зустрічається і її можна лікувати при збільшенні споживання продуктів, багатих залізом, таких як чорна квасоля, буряк і акація, наприклад. Дивіться більше прикладів цих продуктів, натиснувши тут.

Як полегшити ріст волосся

Після падіння, що можна зробити, щоб волосся рости швидше, слід віддавати перевагу продуктам, багатим білком, оскільки вони відповідають за ріст волосся. Таким чином, рекомендується вживати м’ясо, молоко, яйця, тунець, горіхи, волоські горіхи та мигдаль.

Масажуючи шкіру голови кілька разів на день, використовуючи дрібну гребінець або м’яку щітку для посилення місцевого кровообігу, а це також допомагає волоссю швидше рости. Дивіться більше порад тут.