Користь для здоров’я репи

Ріпа - це овоч, відомий також під науковою назвою Brassica rapa, який має численні переваги для здоров'я, оскільки багатий вітамінами, мінералами, волокнами та водою, і його можна використовувати для приготування кількох різних страв або навіть для приготування домашніх засобів, оскільки він також має чудові лікарські властивості.

Деякі домашні засоби, приготовані з ріпи, можуть допомогти в лікуванні бронхіту, запорів, геморою, ожиріння, кишкових кишок, кишкових інфекцій або навіть для зняття кислотності шлунка.

Деякі з користі для здоров’я ріпи:

• Регулює кишковий транзит, завдяки своєму багатому клітковиною складу;
• Сприяє здоровій шкірі, оскільки містить вітамін С, який є антиоксидантом;
• Допомагає знизити артеріальний тиск, через наявність калію;
• Сприяє здоров’ю очей, завдяки вітаміну С;
• Зволожує організм, оскільки 94% його складу становить вода.

Крім того, оскільки це низькокалорійна їжа, її здорово включати в раціон, щоб схуднути. Дивіться інші продукти, які допомагають схуднути.

Що містить ріпа

Репа має в своєму складі дуже важливі для правильної роботи організму вітаміни та мінерали, такі як вітамін С, фолієва кислота, калій, кальцій та магній. Крім того, у складі багато води, що чудово підходить для зволоження організму та клітковини, що допомагає регулювати кишковий транзит, запобігаючи запорам.

Як підготуватися

Репу можна використовувати варену, для приготування супів, пюре або звичайну, для доповнення страви, сиру і кубики в салаті, наприклад, або запечену в духовці.

Окрім того, що використовується для приготування найрізноманітніших страв, ріпа також може бути чудовим варіантом приготування домашніх засобів, щоб насолодитися її лікарськими перевагами:

1. Сироп при бронхіті

Сироп з ріпи може стати прекрасним варіантом, який допоможе лікувати бронхіт. Для приготування цього сиропу необхідно:

Інгредієнти

• Ріпа нарізати скибочками;
• Коричневий цукор.

Спосіб приготування

Наріжте ріпу тонкими скибочками, покладіть у великий посуд і покрийте коричневим цукром, залишивши його відпочити приблизно на 10 годин. Слід приймати по 3 столові ложки утвореного сиропу 5 разів на день.

2. Геморойний сік

Симптоми, викликані гемороєм, можна полегшити соком ріпи, моркви та шпинату. Для підготовки вам потрібно:

Інгредієнти

• 1 ріпа;
• 1 жменя водяного кресу,
• 2 моркви;
• 1 жменя шпинату.

Спосіб приготування

Покладіть овочі в блендер і додайте трохи води, щоб було легше пити. Можна пити сік приблизно 3 рази на день і повторювати лікування стільки днів, скільки потрібно, поки симптоми не вилікуються або полегшаться. Дізнайтеся більше про домашнє лікування геморою.