Антивікові продукти

Антивікові продукти - це продукти, багаті антиоксидантами, такі як цитрусові, багаті вітаміном С або бразильські горіхи, які містять велику кількість вітаміну Е та селену.

Старіння - це природний процес організму, який можна прискорити стресом, забрудненням, токсинами та консервантами, присутніми в оброблюваних продуктах харчування. Антивікові продукти допомагають клітинам залишатися здоровими, запобігаючи навіть дегенеративні захворювання, такі як рак, атеросклероз або ревматоїдний артрит.

Список антиоксидантних продуктів з антивіковим потенціалом

Антиоксидантні продукти з антивіковим потенціалом включають:

• Полуниця, ожина, чорниця, малина, виноград;
• Апельсин, лимон та інші цитрусові;
• Кунжут, насіння льону, насіння соняшнику, бразильський горіх, какао;
• Морква, помідор;
• Зелений чай;
• Кокосове масло;
• Шафран (куркума).

Крім продуктів проти старіння, можна вдатися до антиоксидантних вітамінних добавок, таких як Accouvite, Cenalfan, Cetiva AE, Revitan Anti OX або centrum, наприклад. Будь-які добавки повинні бути проінформовані лікарем або дієтологом, хоча це не вимагає рецепту.