10 користі та рецепти з женьшенем

Женьшень - лікарська рослина, що має кілька корисних для здоров’я, воно має стимулюючу та оживляючу дію, чудово підходить, коли ви дуже втомилися і піддаєтеся стресу, потребуючи додаткового стимулу для продовження щоденної діяльності.

Крім того, женьшень чудово підходить для регулювання артеріального тиску, зниження рівня холестерину, а також відмінний для поліпшення кровообігу, особливо показаний для поліпшення інтимного життя, підвищення задоволення подружжя. Таким чином, до основних переваг для здоров'я женьшеню відносяться:

1. Поліпшення кровообігу (корейський женьшень: Panax женьшень,);
2. Заспокоїти і зменшити стрес (американський женьшень: Panax quinquefolius,);
3. Попередити грип, переважно у літніх людей, оскільки він має імуностимулюючу дію;
4. Попередити рак, оскільки він багатий антиоксидантами;
5. Зменшити симптоми статевого безсилля, оскільки покращує кровообіг;
6. Зменшити втому та втому, оскільки це відмінний тонізуючий засіб для мозку;
7. Він сприяє загальному самопочуттю, оскільки бореться з втомою і сонливістю;
8. Поліпшення пам’яті та зосередженості у навчанні та роботі;
9. Зниження кортизолу та, як наслідок, стресу; 
10. Допоможуть регулювати артеріальний тиск.

Щоб скористатися всіма цими перевагами, ви повинні споживати женьшень, коли це необхідно. Це гарне доповнення для тих, хто навчається, під час тестового періоду або в більш втомилий час на роботі.

Регулярне споживання до 8 грам кореня женьшеню щодня протягом цих періодів може сприяти самопочуттю, змушуючи людей вирішувати свої проблеми, однак, рекомендується застосовувати великі дози, оскільки вони можуть мати протилежний ефект.

Як користуватися женьшенем

Ось 3 чудових рецепти женьшеню, щоб ви насолоджувались усіма їх властивостями та перевагами, але їх слід уникати людям з неконтрольованим високим кров'яним тиском або проблемами з серцем і не слід вживати вагітним.

Суп-локшина з женьшенем

Цей суп заряджає енергією та покращує травлення, що робить його хорошим вибором для вечері в холодний день. 

Інгредієнти

• 1,5 літра води
• 15 г свіжого кореня женьшеню
• 3 цибулини
• 3 зубчики часнику
• 1 морква
• 2,5 см імбиру
• 150 г грибів
• 200 г макаронних виробів
• 1 жменя подрібненої петрушки
• сіль і перець за смаком
• 2 столові ложки олії для соти

Спосіб приготування

Попекти часник і цибулю в оливковій олії до золотисто-коричневого кольору, потім додати воду, женьшень, моркву, імбир і гриби середнього вогню, поки морква не стане ніжною. Потім додайте макарони і приправляйте за смаком, поки суп не стане ніжним і смачним. Видаліть женьшень і імбир і подайте суп, поки ще гарячий.

Настоянка женьшеню для печінки

Ця настоянка легко готується і підвищує захисні механізми організму і забезпечує відчуття самопочуття, врівноважуючи енергію печінки. Він також служить для боротьби з втомою, слабкістю, відсутністю концентрації, стресом, фізичною та психічною астенією, брадикардією, імпотенцією, проблемами фертильності чоловіків, артеріосклерозом та депресією.

Інгредієнти

• 25 г годжі
• 25 г женьшеню
• 25 г вівса
• 5 г кореня солодки
• 400 мл горілки 

Спосіб приготування

Нарізати всі інгредієнти і помістити в темну скляну ємність, правильно очищену та стерилізовану. Накрийте горілкою і переконайтесь, що напій охоплює всі інгредієнти. Залиште в шафі, захищеному від світла, і струшуйте щодня протягом 3 тижнів. Після закінчення цього часу настоянка буде готова до вживання, просто процідіть і завжди зберігайте її в шафі, в ємності з темним склом, як пивна пляшка, наприклад.

Термін зберігання - 6 місяців. Взяти просто розвести 1 столову ложку цієї настоянки в невеликій кількості води і приймати щодня.

Чай з женьшеню для боротьби з втомою

Інгредієнти

• 100 мл води
• 2,5 г женьшеню

Спосіб приготування

Доведіть воду до кипіння і, коли вона кипить, додайте женьшень. Накрийте сковороду і залиште на повільному вогні на 10-20 хвилин. Потім процідіть. Препарат необхідно вживати в той же день його приготування.

Женьшень в капсулах

У капсулах він продається в декількох лабораторіях і його можна легко знайти в аптеках, аптеках та магазинах натуральних продуктів, наприклад, Mundo Verde. Оскільки доза кожної капсули змінюється від однієї лабораторії до іншої, для споживання ви повинні звернути увагу на інструкції на етикетці, але, як правило, добова доза коливається від 1 до 3 капсул або таблеток, при прийомі їжі.