Гідролізований колаген Для обслуговування, користі та способів його прийому
Гідролізований колаген - харчова добавка, яка готується в основному з великої рогатої худоби та хрящів і використовується для сприяння виробленню колагену в організмі, допомагаючи поліпшити зовнішній вигляд шкіри та зміцнити суглоби, жінок та чоловіків. huesos y el cabello. Цю добавку можна знайти у формі капсул або восьминога, останні розводити їх потрібно у воді, гаках тощо.
Добавки з колагеном зазвичай рекомендують після 30 років, але його також можуть вживати люди, які багато часу проводять на сонці, які курять те, що має дуже здорове харчування, і які ці фактори є через стан здоров’я. оскільки він стимулює старіння і може впливати на вироблення колагену в організмі.
Переваги гідролізованого колагену
Основними перевагами гідролізованого колагену є:
- Поліпшити стійкість і еластичність віри;
- Зміцнюють артикуляції, руки та волосся;
- Попередження та лікування симптомів остеопорозу;
- Попередити старіння;
- Догляд за суглобами, сухожиллями і зв’язками;
- Поліпшити контроль артеріального тиску;
- Запобігають появі виразки шлунка.
Важливо зазначити, що ці переваги отримують в основному, якщо супроводжуються здоровим харчуванням, що покращує результати доповнення колагеном.
Служити
Колаген - це найпоширеніший білок в організмі, заряджений для створення сполучної тканини, такої як шкіра, хрящі, вода, сухожилля та захист організму, що важливо для підтримки цих структур організму. З віком організму зменшується вироблення колагену, провисання шкіри, зморшок і болю в суглобах.
Крім того, є й інші ситуації, які також можуть вплинути на вироблення колагену, наприклад, куріння, багато часу на свіжому повітрі, здорове харчування та деякі хвороби..
Гідролізований колаген означає, що він проходить процес, де знаходяться його молекули, хоча організм набагато простіше обробити, його можна приймати як доповнення або навіть знайти у багатьох косметичних засобах та догляді за шкірою.
Як це приймати
Рекомендована кількість споживання колагену становить 8-10 г максимум на день, який можна вживати разом з їжею в будь-який час доби. Найкращий тип колагену - гідроліз, а його всмоктування на кишковому рівні більше. Колаген у восьминога можна знайти з його ароматом і його можна розбавити у воді, ярмах, супах або коктейлях.
Важливо вживати вітамін С разом з колагеном і посилити його вплив на організм, тому доцільно розвести колаген або приймати його капсули разом із джерелом вітаміну С, таким як лимонний сік, апельсин, ананас або мандариновий апельсин. . З інтенсивністю підвищення його ефективності входить до складу колагену та вітаміну С у його складі.
Коли потрібно приймати колаген
Колаген зазвичай показаний людям старше 30 років, у яких проблеми із суглобами. Крім того, його також рекомендують людям, які не в змозі споживати достатню кількість білка в раціоні, що може прискорити втрату стійкості в організмі і викликати проблеми на рівні суглобів.
Це також можна рекомендувати людям, які курять те, що вони проводять багато часу, перебуваючи на сонці, які є чинниками, коли шкіра швидше старіє. На додаток до цього колагену його ще можна використовувати для сприяння загоєнню післяхірургічних спадків, сприяючи зменшенню рубців..
Де придбати
Ви можете знайти в аптеках, аптеках, натуральних продуктах та в Інтернеті. Його також можна знайти в якості інгредієнта в харчових продуктах, таких як, наприклад, у складі колагену та зернових батончиків з колагеном..
