8 Переваги зеленого чаю та способи його вживання

Основна перевага зеленого чаю полягає в тому, що він допомагає в процесі схуднення, оскільки він містить кофеїн, катехіни та поліфеноли, які допомагають прискорити метаболізм, дозволяючи організму витрачати більше енергії, полегшувати травлення, регулювати роботу кишечника і боротися із затримкою рідини.. 

Окрім цього, зелений, який можна отримати у розчинному восьминога, мішечках або капсулах, багатий антиоксидантами, забезпечуючи інші користі для організму, такі як: 

1. Захищає клітини організму, за те, що багатий антиоксидантами;
2. Уповільнює клітинне старіння, завдяки високому вмісту антиоксидантів, які борються із вільними радикалами, основною причиною старіння клітин;
3. Допомагають регулювати рівень холестерину, в основному дель холестерину мало ЛПНЩ;
4. Профілактика захворювань серця інгібування утворення згустків у крові знижує ризик тромбозу та, у свою чергу, ризик серцевих нападів та АЦВ;
5. Допомагають запобігти різні види раку, завдяки тому, що він перешкоджає росту ракових клітин.
6. Позначити протимікробні властивості, які допомагають запобігти таким інфекціям, як застуда, грип та інфекції, такі як грип А та В. 
7. Mejora la salud dental, завдяки своїм антимікробним та протизапальним властивостям, які перешкоджають утворенню карієсу та періодонтиту. Також допомагає контролювати зло там.
8. Допоможіть регулювати рівень цукру, що є хорошим варіантом як для профілактики діабету, так і для тих, хто страждає. 

Оскільки зелений колір - кофеїн, він сприяє підвищенню концентрації, тому його слід приймати бажано в руки. Ще один хороший варіант заміни цього напою - білий, який містить менше кофеїну, а також стимулює процес спалювання жиру в організмі..

Переваги зеленої технології

Переваги зеленого кольору для шкіри в основному допомагають омолодити шкіру, оскільки зелень багатий антиоксидантами, які борються зі старінням клітин.

Крім того, він зелений і допомагає зволожувати шкіру, надаючи їй більш яскравий і здоровий вигляд.

Зелений чай корисний з лимоном

Зелений з лимоном сприяє зниженню ваги, оскільки поєднання зеленого з лимоном збільшує детоксикуючу силу організму, полегшуючи схуднення. Крім цього, він також підвищує антиоксидантну силу організму, зміцнюючи імунну систему і сприяючи здоровому схудненню. Зробити цю зелень з лимоном дуже просто:

Інгредієнти

• 1 ємність з кип’яченою водою;
• 1 кда зеленого чаю;
• Середнє лимонне ярмо.

Спосіб приготування

Додайте воду в зелену воду і дайте їй відпочити 10 хвилин. Намисто, додайте лимонний сік і випийте.

Ще одна користь зеленого чаю з лимонами полягає в тому, що лимонний сік допомагає полегшити гіркий смак, характерний для зеленого чаю, і його легше пити протягом дня.

Переваги зеленого чаю в капсулах

Користь зеленого кольору в капсулах така ж, як і всі переваги зеленого в інших презентаціях, і є чудовою альтернативою для тих, хто не любить гіркий смак зеленого. Просто прийміть по 1 капсулі зеленого чаю 3 рази на день, через 30 хвилин після їжі, що ідеально підходить для підтвердження на етикетці продукту і того, що пісні можуть відрізнятися від торгової марки.

Зелений можна знайти у вигляді сушених зерен, пакетиків з подрібненого або гранульованого матеріалу, можна вживати в гарячому або холодному вигляді і можна придбати в супермаркетах для натуральних продуктів..

Як приймати

Зелений чай потрібно пити між прийомами їжі, оскільки він зменшує засвоєння різних поживних речовин, таких як ієрархія та кальцій. Той, у густі гіркий смак, характерний для зеленого, може додавати листя м’яти або збивати в лікері такі фрукти, як манзана або різаки.

Щоб мати всі переваги зеленого, просто приймайте 3 - 4 чаші із зеленим чаєм щодня. Цей куточок не можна долати, оскільки прийом великого куточка зеленого може спричинити безсоння, підвищити артеріальний тиск і навіть спричинити гастрит. Немає явного впливу на споживання зеленого чаю в Аюнасі, тому ви вирішили його прийняти, ви повинні знати, якщо у вас є якісь симптоми.