5 Переваги роботи для здоров'я та способів їх використання

Вона входить до складу рослини, цибулини, і часто використовується для приготування їжі для прикорму та сезону, а також як природне ліки для доповнення до лікування різних недуг. 

Ця ієрархія багата сполуками сірки, є основним алліцином, який надає їй характерний колір води, відповідаючи за функціональні властивості, що впливають на здоров'я. Крім того, він багатий мінералами, такими як калій, кальцій та магній. 

Для чого переваги споживання сина Айо: 

1. Боротьба з вірусами, бактеріями та грибками

У мене сірчана сполука під назвою аліцина, яка надає антимікробну дію, пригнічуючи ріст та розповсюдження бактерій, вірусів та грибів. Це навіть допомагає виводити токсини та патогенні бактерії, які впливають на нормальну флору кишечника, корисно лікувати паразитів.  

2. Боротьба з раком товстої кишки

Завдяки дії алліцину, аліїну та допоміжного речовини, які є сполуками сірки, антиоксиданти, які перешкоджають утворенню вільних радикалів і захищають клітини організму. Також аллілсульфіді допомагають стимулювати деякі ферменти, що детоксикують організм збудників цього захворювання. 

3. Бережіть здоров’я серця

Я допомагаю знизити рівень холестерину ЛПНЩ "мало" та тригліцериди завдяки крові, яка інгібує окислення, тим самим знижуючи ризик страждати на атеросклероз.

Асимізм, що знижує високий артеріальний тиск за рахунок того, що має гіпотензивний ефект, і сприяє кровообігу, викликаючи ефективний судинорозширювальний засіб. Він також запобігає утворенню тромбів, завдяки чому він гальмує агрегацію тромбоцитів. 

4. Діють як природне протизапальне

Завдяки алліцину та його антиоксидантам він зменшує запальну реакцію в організмі, викликану різними захворюваннями. Так само сполуки сірки надають знеболюючі властивості та модулюють реакцію імунної системи..

5. Уникайте проблем з диханням

Він стимулює функції дихання завдяки своїм відхаркувальним та антисептичним властивостям, полегшуючи дихання, тому його застосування є прекрасним для лікування грипу, забоїв, застуди, хропіння, астми, бронхіту та легеневих захворювань.

Як користуватися Ajo

Щоб мати можливість скористатися цими властивостями, потрібно споживати від 1 до 3 штук на день, важливо споживати подрібнений шматочок, розламати, нарізати замісити, а також дати йому відпочити протягом 10 хвилин перед його використанням. Вони важливі, оскільки під час цих процесів такі компоненти сірки, як алліцин, клітина і клітина всередині клітини, вивільняються, і це запобігає зниженню їх концентрації в клітині..

Його можна використовувати для приправлення м'яса, макаронних виробів, салатів і для приготування солянок і паштетів. Крім того, його також можна приготувати у вигляді води у вигляді води, щоб отримати користь від зниження рівня холестерину та захисту серця.. 

Харчова інформація

У таблиці нижче вказано харчовий склад на кожні 100 грам хліба:

Як його придбати та зберігати

На момент покупки вам слід віддати перевагу круглим вузлам, без вад, що не вилупилися, у яких є всі стійкі та об'єднані підозрювані, уникаючи того, щоб вони були м'якими, гладкими і маркітами. 

Окрім цього, щоб зберегти дію довше та не допустити соління його, його слід зберігати в прохолодному, сухому місці та повітроподібному колодязі.. 

Побічні ефекти та протипоказання

Надмірне споживання ліків може спричинити проблеми з травленням, коліки, гази, блювоту, діарею, головний біль та морські болі..

Крім того, споживання сирої олії як природного засобу протипоказано новонародженим, під час загоєння в хірургічному пункті, людям, які страждають від низького тиску, болю в шлунку, кровотечах та людям, які використовують ліки для розрідження крові..

Recetas con ajo

Деякі способи використання методу для отримання його переваг:

1. Té de ajo

Також необхідно підготувати ємність для дії на кожні 100 - 200 мл води. Сокиру потрібно подрібнити у воді і тримати 5 - 10 хвилин. Вийміть пальне і пийте тібіо.

Для поліпшення смаку вам також можна додати тертий імбир, кілька крапель лимона і 1 ложку меду.

2. Робоча вода

Для приготування водопровідної води в 100 мл води додайте 1 сокиру водопровідної води. Дозвольте мені перенести суміш протягом всієї ночі. Цю воду потрібно вживати в аюнах, щоб допомогти очистити кишечник і знизити рівень холестерину.

3. Айо-крема для м'яса

Інгредієнти

• 1 унітаз; 
• 3 робочі зуби;
• 1 скибочка солі, перегіл і орегано;
• Оливкова олія.

Спосіб приготування

Licuar la leche, ajo, la sal, perejil і origano. Потім додайте прийнятий побіт, поки не досягнете точки крему. Цей рецепт можна використовувати для супроводу м'яса, приготованого на грилі чи барбекю, або для приготування пан де Айо.

Береньєна, лінія та артишок можна також використовувати для захисту серця, дивіться інші домашні засоби для зниження рівня холестерину.