Вправи на пам'ять дуже корисні для тих, хто хоче підтримувати мозок активним та ефективним. Вони служать для збільшення можливостей для зберігання інформації та включають:Гра на відмінності;Робіть судоку, пошук слів, доміно...
Загальна практика - Сторінка 78
Вправи при ревматоїдному артриті мають на меті зміцнити м’язи, що оточують уражені суглоби, і підвищити гнучкість сухожиль і зв’язок, забезпечуючи більшу стабільність під час рухів, полегшення болю та ризик вивихів...
Вправи на заїкання можуть допомогти покращити мовлення або навіть закінчити заїкання. Якщо людина заїкається, він повинен це робити і вважати це для інших людей, що зробить заїкання більш впевненим у...
Звук літери "R" - один із найскладніших для виготовлення, і тому багато дітей мають труднощі вміти говорити слова, які містять цю букву правильно, будь то на початку, в середині або...
Регулярне заняття певним фізичним навантаженням має велику користь для діабетиків, оскільки таким чином можна покращити контроль глікемії та уникнути ускладнень, спричинених діабетом. Найбільшими перевагами фізичних вправ при діабеті є:Зниження рівня...
Вправи для спрацьовування пальця, які відбуваються при раптовому згинанні пальця, служать для зміцнення м'язів-розгиначів руки, особливо ураженого пальця, всупереч природному руху, який робить тригер. Ці вправи важливі, оскільки зазвичай м'язи-згиначі, відповідальні...
Вправи для обличчя спрямовані на зміцнення м’язів, крім тонізування, дренування та сприяння спуску обличчя, що може допомогти усунути подвійне підборіддя та зменшити щоки. Вправи слід виконувати перед дзеркалом щодня, щоб...
Розтяжки хребта служать для полегшення болю в спині через погану поставу, наприклад, підвищують еластичність, покращують кровообіг, зменшують напругу в суглобах, покращують поставу і сприяють самопочуттю.Розтягування хребта слід робити поступово і...
