Що не їсти після отримання татуювання

Продукти, яких слід уникати після отримання татуювання, - це ті, що називаються нездоровими продуктами, які містять високий вміст жиру та цукру і, отже, можуть спричинити запалення шкіри, втручаючись у процес загоєння. Деякі приклади - ковбаса та шинка. 

Отже, після татуювання важливо дотримуватися збалансованої дієти, щоб ваш організм отримував вітаміни та поживні речовини, які необхідні для процесу загоєння, адже це може підвищити вашу імунну систему, дозволяючи тату швидше заживати.

Список нездорової їжі

Нездорова їжа - це ті, які багаті на гідрогенізовані жири, рафіновані олії, цукру та сіль, такі як:

1. Готові соки та газовані напої;
2. Смажені продукти, такі як чіпси, випічка та інші пікантні продукти, фаст-фуд;
3. Свиняче і оброблене м'ясо, таке як ковбаса, шинка, бекон, мортадела і салямі;
4. Солодощі, фаршировані печиво, торти, готові торти, шоколадні цукерки, крупи;
5. Локшина швидкого приготування, кубичні бульйони, заморожені страви, готові до вживання, морозиво;
6. Алкогольні напої.

Надмірне споживання цих продуктів збільшує запалення і перешкоджає процесу загоєння шкір, а також може призвести до інших проблем зі здоров’ям, таких як головний біль, високий рівень холестерину та діабет. В ідеалі ці продукти не слід їсти, і їх не слід вживати принаймні 1 тиждень після операції, пірсингу або татуювання, наприклад.

Чого не їсти, роблячи татуювання

Слід дотримуватися рекомендацій після занять татуюванням, адже процес виконання татуювання характеризується безліччю невеликих пошкоджень на шкірі і, якщо ви не будете обережні, може призвести до дуже серйозного запального процесу.

Це також може залишити вас почувати себе слабким, тому важливо уникати вживання жирної їжі, свинини, морепродуктів, шоколаду та алкогольних напоїв хоча б за 1 тиждень після занять татуюванням, оскільки ці продукти можуть збільшити ймовірність розвитку у вас запального процесу процес.

Що їсти, щоб прискорити загоєння

Щоб прискорити процес загоєння шкіри, слід вживати продукти, багаті антиоксидантами та протизапальними сполуками, наприклад, омега-3. Серед найбільш антиоксидантних продуктів: помідори, червоні фрукти, цитрусові, такі як апельсин та ацерола, і такі трави, як часник, цибуля та шафран.

Протизапальні продукти - це багаті добрими жирами, такі як горіхи, авокадо, лосось, тунець, сардини, оливкова олія, арахіс, насіння льону, насіння чіа та кунжут. Крім того, прийом 1 - 2 склянок протизапальних чаїв також може допомогти в процесі загоєння, і ви можете використовувати такі трави, як ромашка, імбир та розмарин.

Застереження мати з татуюванням

На додаток до застереження з їжею, яку ви їсте, щоб забезпечити належне відновлення шкіри завдяки татуюванню, вам також потрібно дотримуватися інших заходів обережності, таких як миття регіону антисептичним милом щонайменше 2 тижні, уникати сонячних ванн і не ходити на море або басейну не менше 2 місяців, інакше шкіра, на якій робилася татуювання, може роздратуватися і може розвинутися запалення.

Нарешті, вам слід робити татуювання в надійному місці, яке сертифіковане і в якому матеріал, що використовується під час процедури, повністю стерилізується, оскільки це важливо для уникнення передачі таких захворювань, як гепатит та СНІД.