Як контролювати передчасну еякуляцію

Передчасна еякуляція відбувається, коли чоловік досягає оргазму в перші секунди після проникнення або до того, як він проник, і закінчився незадовільним для пари.

Ця сексуальна дисфункція частіше зустрічається у підлітків через гормональні зміни, які роблять їх більш збудливими, але вони можуть з’являтися і у дорослих, будучи в цих випадках більше пов'язаними з психологічними факторами, такими як стрес, тривога або страх..

Передчасну еякуляцію можна контролювати за допомогою деяких прийомів і вправ, але в деяких випадках навіть може знадобитися використання ліків або проходження психотерапії. Таким чином, найкраще завжди звертатися до уролога, щоб виявити можливу причину передчасної еякуляції та почати найбільш відповідне лікування..

Варіанти лікування для контролю еякуляції

Уролог може рекомендувати та проводити кілька видів лікування, до яких належать:

1. Техніка старту-стопу

Ця методика широко використовується і допомагає привчити чоловіка до еякуляції більше часу. Для цього техніка виконується з поступовими кроками, які включають:

1. У перший день чоловік повинен мастурбувати сухою рукою, роблячи 3 рухи і зупиняючись на 2 або 3 секунди. Після кожної паузи потрібно зробити 3 руху знову і зупинити. Цей зразок потрібно дотримуватися 10 разів. Якщо еякуляція відбулася раніше цих 10 разів, ви повинні повторити вправу в наступні дні, поки не зможете впоратися з цим 10 разів;
2. Після вміння робити 10 разів з 3 рухів, техніку слід повторити, але з 5 послідовними рухами, переплетеними з паузами;
3. Коли ти вмієш робити 10 разів по 5 рухів, ти починаєш робити 7 рухів поспіль;
4. Після досягнення 10 разів з 7 рухів поспіль всю техніку слід повторити, починаючи знову з 3-х рухів, але мокрою рукою, використовуючи для цього якийсь тип мастила або вазеліну;
5. Коли 7 рухів будуть досягнуті знову, техніку потрібно повторити, але партнером.

Кожен крок цієї методики потрібно робити в різні дні або кілька годин один від одного, так що стимул і бажання еякулювати схожі.

В ідеалі під час цієї методики очікується, що чоловік навчиться визначати відчуття і зможе їх контролювати, продовжуючи час до еякуляції. Для отримання найкращих результатів важливо стежити за технікою у уролога.

2. Техніка стиснення

У цій техніці чоловік вчиться розпізнавати відчуття, що виникають перед еякуляцією, і контролювати їх. Великою перевагою цієї техніки є те, що її може зробити сам чоловік, без допомоги свого партнера..

Для цього необхідно робити стимуляцію статевого члена через мастурбацію або статевий акт, і, коли ви відчуваєте, що будете еякулювати, ви повинні зупинитися і тиснути на головку статевого члена..

Для цього поставте великий палець на нижню сторону головки статевого члена, над вуздечкою, а вказівним і середнім пальцем натисніть на статевий член, закриваючи уретру. Тиск повинен підтримуватися протягом 3 - 4 секунд і повинен бути трохи незручним, але не викликаючи болю. Цей прийом слід повторювати максимум 5 разів поспіль.

Ще один варіант стиснення - підтягнення біля основи статевого члена. Цю техніку можна виконувати під час проникнення, але важливо попросити партнера не рухатися, уникаючи стимуляції під час компресії.

3. Техніка десенсибілізації

Це дуже проста методика, але вона, можливо, не спрацювала для всіх чоловіків, оскільки вона полягає у здійсненні мастурбації за 1 - 2 години до статевого акту, що знижує чутливість до оргазму.

Крім того, якщо чоловік не користується презервативом, оскільки він вже має тривалі стосунки, уролог може порадити його використання, оскільки це нормально знижує чутливість статевого члена, що дозволяє контролювати оргазм.

4. Робити вправи Кегеля

Вправи Кегеля дозволяють зміцнити м’язи тазового дна, які є групою м’язів, які знаходяться в області таза і навколо уретри. Коли ці м’язи зміцняться, чоловік, можливо, зможе краще контролювати еякуляцію, запобігаючи її виникненню, коли він стискає їх, наприклад.

Ці вправи потрібно робити щодня в 10 серій з 10 повторень. Дивіться крок за кроком, як правильно робити вправи Кегеля.

5. Застосування місцевих анестетиків

Деякі мазі або спреї, які містять знеболюючу речовину, наприклад, лідокаїн або бензокаїн, можна застосовувати для зниження чутливості статевого члена і збільшення тривалості статевого акту без виникнення еякуляції. Цей тип препарату повинен бути вказаний лікарем і його потрібно застосовувати приблизно за 10 - 15 хвилин до статевого акту..

Крім цих продуктів, є також презервативи, які містять знеболюючий засіб всередині, і які також можна використовувати. Деякі приклади:

• Durex розширене задоволення;
• Ефект затримки розсудливості;
• Розсудливість льоду.

Хоча анестетики мають чудовий вплив на затримку еякуляції, вони також можуть мати деякі побічні ефекти, найпоширенішими з яких є те, що чоловіки відносяться до зниження задоволення від зниження чутливості.

6. Вживання медикаментів

Засоби, як правило, застосовуються, коли інші методи не мають намічених результатів. Засоби завжди повинні бути рекомендовані урологом і, як правило, включають антидепресанти, такі як Сертралін, Флуоксетин або Тразодон, наприклад, які лікують, головним чином, тривожність, що дуже часто зустрічається в цих випадках.

Ознайомтеся з більш повним переліком найбільш використовуваних засобів проти передчасної еякуляції.

Передчасна еякуляція має ліки?

Вилікувати передчасну еякуляцію можна за допомогою простих прийомів самоконтролю, але коли цього недостатньо, можна спробувати знизити чутливість чоловічого статевого органу або приймати препарати, призначені лікарем. Відмінна стратегія вилікувати передчасну еякуляцію - виконувати вправи кегеля приблизно 300 разів на день, щодня..