Шийний відділ хребта болить, що можна і як лікувати

Біль у шийному відділі хребта, також науково відома як біль у шиї, є відносно поширеною та повторюваною проблемою, яка може виникнути в будь-якому віці, але яка частішає у дорослому та старечому віці..

Хоча більшу частину часу це тимчасовий біль, викликаний напругою м’язів і не має великого значення, в інших випадках він може бути викликаний більш серйозною проблемою, такою як артрит або навіть здавлення нервів, які викликають більш стійкий і сильний біль.

Таким чином, щоразу, коли біль у шийці матки потребує більше 3-х днів для поліпшення, важливо проконсультуватися з фізичним терапевтом, ортопедом чи навіть лікарем загальної практики, щоб спробувати встановити, чи є причина, яка потребує лікування.

Деякі з найпоширеніших причин болю в шийному відділі хребта включають:

1. Напруга м’язів

М'язова напруга - це перша і найпоширеніша причина болю в області шийного відділу хребта, яка зазвичай викликається щоденними діями або поведінкою, такими як погана постава, тривалий час роботи сидячи, сон у неправильному положенні або скорочення м’язів тіла. шия під час фізичних вправ.

Цей тип причини може траплятися і в періоди великих стресів, оскільки напруга зазвичай викликає появу контрактур в шийній ділянці..

Що робити: простий спосіб зняти дискомфорт - розтягувати шию 2 - 3 рази на день протягом принаймні 5 хвилин. Однак нанесення гарячих компресів на місце на 10 - 15 хвилин також може допомогти. Дивіться кілька прикладів розтяжок, які ви можете зробити.

2. Удари та аварії

Друга основна причина болю в шиї - це травма, тобто коли сильний удар в шию, викликаний, наприклад, дорожньо-транспортною пригодою або спортивною травмою. Оскільки це легко піддається впливу і чутлива область, шия може зазнати різного роду травми, що закінчується породженням болю.

Що робити: Зазвичай біль порівняно легкий і зникає через кілька днів із застосуванням теплих компресів по 15 хвилин на день. Однак якщо біль дуже сильна або з’являються інші симптоми, такі як утруднення пересування шиї або поколювання, важливо звернутися до лікаря.

3. Знос суглобів

Знос суглобів є основною причиною болю в шийному відділі у людей похилого віку і зазвичай пов'язаний з хронічним захворюванням, таким як шийний артроз, наприклад, який викликає запалення між хребцями, породжуючи біль.

У разі остеоартриту, окрім болю, можуть виникати й інші симптоми, такі як утруднення руху шиї, головний біль та невеликі клацання..

Що робити: зазвичай потрібно пройти фізичну терапію для полегшення дискомфорту, викликаного артрозом, однак ортопед може також порекомендувати застосування деяких лікарських препаратів для зменшення запалення та зняття болю. Розумійте краще, як лікується артроз шийки матки.

4. Грижа диска

Хоча рідше зустрічаються, грижі диска також вважаються основною причиною болю в шийному відділі хребта. Це відбувається тому, що диск починає тиснути на нерви, які проходять у хребті, породжуючи постійний біль і навіть інші симптоми, наприклад, поколювання в одній із рук, наприклад.

Грижі дисків частіше зустрічаються після 40 років, але можуть виникати раніше, особливо у людей, які мають погану поставу або яким потрібно працювати в менш зручних положеннях, таких як малярі, покоївки чи пекарі..

Що робити: біль, викликаний грижею, можна полегшити, застосовуючи на місці гарячі компреси, а також приймаючи протизапальні препарати та анальгетики, рекомендовані ортопедом. Крім того, зазвичай також потрібно робити фізичну терапію та вправи на РПГ. Дізнайтеся більше про грижі диска у відео:

Все про HERNIA DE DISCO

5. Дзьоб папуги

Дзьоб папуги, науково відомий як остеофітоз, виникає, коли частина хребця зростає більше норми, викликаючи випинання кістки, що нагадує дзьоб папуги. Хоча таке випинання не викликає болю, воно може закінчитися натисканням на нерви хребта, що породжує такі симптоми, як біль, поколювання і навіть втрата сили.

Що робити: дзьоб папуги завжди повинен бути діагностований ортопедом і, як правило, лікування проводиться фізіотерапією та протизапальними засобами. Дізнайтеся більше про дзьоб папуги та як лікувати.

Які засоби можна використовувати

Щоб зняти біль і забезпечити проведення найбільш відповідного лікування, дуже важливо проконсультуватися з лікарем, діагностувати причину і, таким чином, знати найкраще лікування..

Однак, коли потрібно приймати ліки, лікар зазвичай вказує:

• Знеболюючі, як парацетамол;
• Протизапальні, як Диклофенак або Ібупрофен;
• М’язові релаксанти, наприклад циклобензаприн або цитрат орфенадрину.

Перш ніж застосовувати ліки, важливо спробувати інші, більш природні форми лікування, такі як часті розтягнення шиї та нанесення гарячих компресів на місце болю..

Коли йти до лікаря

Більшість випадків болю в області шийки матки покращуються при спокої, розтягуванні та застосуванні гарячих компресів протягом 1 тижня, однак, якщо поліпшення не відбувається, дуже важливо проконсультуватися з ортопедом або хоча б лікарем загальної практики..

Крім того, важливо також звернутися до лікаря при появі інших симптомів, таких як:

• Дуже складно рухати шию;
• Поколювання в обіймах;
• Відчуття нестачі сил у руках;
• Запаморочення або непритомність;
• Лихоманка;
• Відчуття піску в шийних суглобах.

Ці симптоми, як правило, вказують на те, що біль не є лише м'язовою контрактурою, а тому повинен оцінюватися ортопедом.