Постійний головний біль основні причини і як полегшити

Постійний головний біль в області чола або попереду передньої частини голови часто пов’язаний з мігренню. У цьому випадку біль пульсує або пульсує і може тривати до 3 днів, і зазвичай важко усунути..

Постійний головний біль і запаморочення можуть бути симптомами підвищеного артеріального тиску або вагітності. Постійним головним болем зліва чи правого боку може бути мігрень або щось дуже специфічне, що повинно бути оцінено лікарем. Подивіться, як визначити та лікувати кожен тип головного болю.

Основні причини

Постійний головний біль може бути викликаний декількома факторами, такими як втома, стрес, тривога і тривога. Крім того, лобовий головний біль також може бути пов'язаний з іншими проблемами зі здоров'ям або ситуаціями, такими як:

1. Тепло

Надмірна спека призводить до легкого зневоднення та сприяє розширенню судин, у тому числі в голові, що призводить до головного болю;

2. Проблеми із зором

Такі проблеми із зором, як астигматизм, далекозорість та короткозорість, наприклад, можуть викликати головні болі, особливо у дітей, оскільки це змушує людину змусити зір бачити речі. Знайте інші причини головного болю у дітей.

3. Стрес або тривога

У ситуаціях стресу або занепокоєння людина зазвичай не може нормально спати і має постійно активний розум, що погіршує концентрацію в деяких ситуаціях. Втомлене тіло і розум сприяють головному болю, що може трактуватися як спроба організму розслабитися.

4. Їжа

У деяких людей споживання стимулюючих продуктів, таких як кава, безалкогольні напої та шоколад, наприклад, може призвести до головного болю. З іншого боку, коли людина не їсть, тобто голодує, це також може спричинити постійний головний біль, оскільки є гіпоглікемія.

5. Хвороби

Наприклад, деякі проблеми зі здоров’ям, такі як грип, застуда, риніт і синусит, можуть мати постійний головний біль, який зазвичай зникає, оскільки захворювання вирішується як клінічний прояв..

6. Бруксизм

Бруксизм - це мимовільний акт стискання або гоління зубів вночі, який може змінювати положення щелепного суглоба і викликати головний біль щодня..

7. Гормональні зміни

Зміни концентрації циркулюючого гормону в крові, особливо при ПМС та під час вагітності, також можуть викликати головний біль.

Як зняти постійний головний біль

Для купірування головного болю, що трапляється щодня, одним із варіантів є проведення масажу голови. На додаток до масажу можуть бути прийняті інші стратегії для зняття щоденних головних болів, такі як:

• Поклавши холодний компрес на голову, лоб або шию, оскільки звуження судин головного мозку знімає головний біль.
• Залишайтеся в спокійному і спокійному місці, захищеному від світла, щоб трохи відпочити;
• Випийте склянку прісної води з краплями лимона, щоб зневоднити організм;
• Уникайте перебування на сонці більше 1 години, навіть з шапкою та сонцезахисними окулярами;
• Візьміть, наприклад, знеболюючий головний біль, як парацетамол;
• Наприклад, ходити босоніж по траві.
• Приймайте чай з корицею, щоб прискорити менструацію, якщо причиною головного болю є ПМС.

Якою б не була причина головного болю, використання знеболюючих препаратів більше 3 днів не рекомендується, оскільки це може погіршити головний біль. Ось кілька варіантів домашніх засобів від головного болю.

Адаптація свого харчування також дуже важлива, оскільки певна їжа допомагає запобігти головним болям. Перегляньте відео, щоб дізнатися, як їсти:

Їжа для зняття головного болю

Коли йти до лікаря

Рекомендується звертатися до лікаря загальної практики або невролога, коли болить голова щодня більше 5 днів. Важливо оцінити, чи пов'язані інші симптоми, такі як, наприклад, зміни зору або втрата рівноваги.

Лікар може задати кілька запитань щодо загального стану здоров’я людини та призначити тести, щоб визначити причину головного болю або, наприклад, якщо вона відповідає мігрені, а потім може вказувати, як зняти та усунути головний біль. Ознайомтеся з 5 кроків, щоб зняти головний біль без ліків.