Проносні соки для застряглої кишки

Прийом проносного соку - це чудовий природний спосіб боротьби з захопленим кишечником та внесення необхідних поживних речовин, які допомагають у детоксикації організму. Частота прийому проносних соків залежить від того, як працює ваша кишка, але 1 склянка на день вранці або перед сном приносить хороші результати.

Проносні соки можуть допомогти при схудненні, оскільки вони покращують кишковий транзит і роботу організму.

Нижче наведені прості рецепти соків, які допомагають послабити кишечник:

1. Сік папайї, сливи та вівса

Інгредієнти:

• 1/2 папайї
• 1 чорна слива
• 1 стакан 200 мл молока
• 1 столова ложка вівса

Після вбивання в блендер можна додати подрібнений лід і мед.

2. Сік груші, винограду та сливи

Інгредієнти:

• 1 склянка виноградного соку
• 1/2 груші
• 3 безшовних сливи

3. Буряковий, морквяний і апельсиновий сік

Інгредієнти:

• 1/2 буряка
• 1 морква
• 2 апельсини
• 1/2 склянки води

4. Сік папайї, апельсина та сливи

Інгредієнти:

• Половина папайї без насіння
• 1/2 склянки апельсинового соку
• 4 безшовних чорних слив

У цьому рецепті апельсин також можна замінити ананасом.

5. Соки макаронів, капусти та моркви

Інгредієнти:

• 3 столові ложки м’якоті пристрасних фруктів, з насінням
• 1/2 моркви
• 1 лист капусти
• 150 мл води

Всі соки слід збити в блендері і приймати відразу після цього, щоб краще використовувати поживні речовини. Крім того, ви можете додавати насіння, як чіа та насіння льону, до всіх рецептів, оскільки вони є джерелами клітковини, вітамінів і мінералів, які також покращують здоров’я кишечника..

Перегляньте інші поради, переглянувши таке відео:

ЛАКСНІ РОБОТИ НА СЛІМ?