5 рецептів лимонного соку для детоксикації

Сік лимона - прекрасний домашній засіб для детоксикації організму, оскільки він багатий калієм, хлорофілом і допомагає лужнювати кров, виводячи токсини з організму, тим самим зменшуючи симптоми втоми та покращуючи диспозицію для виконання своїх щоденних завдань..

Додавання в сік капусти, також відомої як капуста, збільшує кількість хлорофілу, що прискорює метаболізм і волокна, які змушують кишечник працювати, посилюючи детоксикаційну дію цього соку, але є й інші рецепти лимонних соків, які однаково ефективні в детоксикації печінки. та покращити здоров'я.

1. Лимон з капустою

Сік лимона та капусти є чудовою стратегією збереження схуднення під час тривалих дієт, коли інтенсивність схуднення зменшується. А щоб пришвидшити процес ще більше, поєднуйте цей домашній засіб із щоденними фізичними навантаженнями та хорошим харчуванням та забезпечуйте кращу якість життя.

Інгредієнти

• 200 мл лимонного соку
• 1 лист капусти 
• 180 мл води

Спосіб приготування

Просто додайте всі компоненти в блендер і добре перемішайте. Підсолоджуйте на свій смак і пийте щонайменше 2 склянки цього домашнього засобу щодня.

2. Лимонний сік з м'ятою і імбиром 

Інгредієнти 

• 1 лимон
• 1 склянка води
• 6 гілочок м’яти
• 1 см імбиру

Спосіб приготування

Збийте інгредієнти в блендері або міксері і приймайте далі. Після готовності можна, наприклад, додати подрібнений лід. 

3. Лимонний сік з шкіркою 

Інгредієнти

• 750 мл води
• лід за смаком
• 2 гілочки м’яти
• 1 органічний лимон, з шкіркою

Спосіб приготування

Збийте інгредієнти в блендері в імпульсному режимі протягом декількох секунд, щоб уникнути подрібнення лимона повністю. Процідіть і приймайте далі, підсолоджуйте за смаком, бажано з невеликою кількістю меду, уникаючи вживання білого цукру, щоб організм міг детоксикувати. 

4. Лимон з яблуком і брокколі

Інгредієнти

• 3 яблука
• 1 лимон
• 3 стебла брокколі

Спосіб приготування

Збийте інгредієнти в блендері або міксері або пропустіть яблука та очищений лимон через центрифугу і наступний раз випийте сік, якщо вам потрібно його підсолодити, додайте мед. 

5. Лимонний сік для голодування

Інгредієнти

• 1/2 склянки води
• 1/2 вичавленого лимона

Спосіб приготування

Вичавити лимон у воду, а потім приймати його, все ще натще, без підсолодження. Приймайте цей сік щодня, протягом 10 днів і не вживайте в цей період перероблену їжу та м'ясо. Таким способом можна очистити печінку, очистивши її від токсинів. 

Дивіться, як включити ці соки до плану детоксикації:

НАЙКРАЩА ДЕТОКСЬКА дієта