4 найкращі проносні чаї для боротьби із запорами

Пити проносний чай - прекрасний природний спосіб боротьби з запорами та покращення кишкового транзиту. Ці чаї можуть згодом прийняти для звільнення кишечника, коли неможливо евакуацію через 3 дні або коли стілець дуже сухий і роздроблений.

Після прийому одного з цих чаїв можливі легкі черевні коліки, і в цьому випадку спробуйте розслабитися і пити більше води, допомогти гідратації і сформувати фекальний пиріг, полегшивши його вихід. Крім того, рекомендується вкладати гроші в дієту, багату клітковиною, їсти більше неочищених фруктів, насіння, овочів, уникати індустріалізованої їжі та фаст-фуду..

Приймання 1 склянки теплої води, як тільки ви прокидаєтеся щодня, полегшує виведення калу, регулює роботу кишечника, оскільки тепла вода рухається по всій травній трубці, завдяки чому кишечник має більше перистальтичних рухів, які полегшують його спорожнення природним шляхом.

Проносні чаї для дорослих і дітей

Ось 4 рецепти чаю з проносним ефектом, які можуть вживати дорослі та діти:

1. Чай Sene і священна каскара

Сенна і Саскара Саграда - це лікарські рослини, які мають властивості, що викликають подразнення в кишечнику, сприяючи збільшенню моторики кишечника і, таким чином, сприяючи виведенню калу.

Як підготуватися: Для приготування чаю досить закип’ятити 500 мл води і додати 20 г сенни і 20 г священної каскари і залишити на 15 хвилин. Потім процідіть і приймайте 2 рази на день.

2. Чай з чорної сливи

Чорна слива багата клітковиною, сприяючи правильній роботі кишечника. Відкрийте для себе інші фрукти, які допомагають послабити кишечник.

Як підготуватися: Залиште 3 ямки чорної сливи замочити в 1 склянці води на ніч. Наступного дня прийміть натщесерце.

3. Чай Frágula

Frângula - лікарська рослина, що володіє проносними, сечогінними та травними властивостями, допомагає усунути кал і боротися з набряками.

Як підготуватися: Чай з френгули слід готувати, додаючи 5 г сухої шкірки фрагули в 400 мл окропу. Потім накрийте кришкою і дайте чаю відпочити близько 2 годин. Рекомендується приймати по 1 склянці після обіду та вечері.

4. Чай з лимонної трави (Меліса)

Цей чай має спазмолітичні властивості, здатний боротися з газами та полегшити вихід калу, тому вважається чудовим проносним засобом.

Як підготуватися: Закип’ятіть 1 столову ложку насіння лимонної трави з 1 склянкою води, процідіть, а потім пийте не менше двох разів на день.

Подивіться наступне відео та дізнайтеся більше про проносні засоби:

ЛАКСНІ РОБОТИ НА СЛІМ?