4 найкращі соки проти раку

Пиття фруктових соків, овочів і цільних зерен - це відмінний спосіб знизити ризик розвитку раку, особливо коли у вас є випадки раку в сім'ї.

Крім того, ці соки також допомагають зміцнювати організм під час лікування, оскільки вони багаті антиоксидантами та протизапальними засобами, які не тільки захищають здорові клітини від пошкодження, які завдають вільні радикали, підвищуючи їх стійкість до окислювального стресу, але і зміцнюють організм краще реагує на лікування, будучи корисним навіть для зменшення побічних ефектів препаратів, що застосовуються для боротьби з раком, особливо під час хіміотерапії.

Такі соки, наприклад, з апельсином, томатами, лимоном або лляним насінням, слід вживати щодня. Ось 4 рецепти соків проти раку:

1. Томатний, буряковий і апельсиновий сік

Цей сік багатий лікопеном з помідорів, вітаміном С з апельсина та беталаїном з буряка, які є потужними антиоксидантами, які допомагають запобігти раку та зміцнюють імунну систему.

Крім того, буряк містить вітаміни групи В, які запобігають анемію та захищають нервову систему.

Інгредієнти:

• сік 1 апельсина
• 2 очищені помідори або 6 помідорів чері
• ½ середньої буряка

Підготовка: Збити всі інгредієнти в блендері і пити морозиво. Якщо ви хочете підсолодити, додайте ½ столової ложки меду.

2. Імбирний, ананасовий і лимонний сік

Ананас та лимон - цитрусові, багаті вітаміном С, який допомагає зміцнити імунну систему та запобігти таким захворюванням, як рак та проблеми з серцем.

Імбир допомагає поліпшити кровообіг та зменшити нудоту та нудоту, викликані хіміотерапевтичним лікуванням.

Інгредієнти:

• 1 чайна ложка імбиру поголеного
• 3 скибочки ананаса
• сік половини лимона
• 2 листочки м'яти (необов’язково)
• Приготування: Збити всі інгредієнти в блендері і пити морозиво.

3. Капустяний, лимонний і сок фруктових

Цей сік багатий вітамінами С та А, які є антиоксидантами, та фолієвою кислотою, яка присутня у капусті та яка стимулює вироблення крові, запобігаючи анемію та посилюючи обмін речовин.

Інгредієнти:

• 1 лист масла капусти
• ½ лимонного соку
• М'якоть з 1 пристрасного фрукта
• 1 склянка води
• 1 столова ложка меду

Підготовка: Збити всі інгредієнти в блендері і пити морозиво.

4. Лляне насіння, баклажани та яблучний сік

Баклажани багаті антиоксидантами антоціану та фолієвою кислотою, які запобігають анемію та зміцнюють організм. Яблуко містить розчинні волокна, які допомагають запобігти діарею, а насіння льону - омега-3, що допомагає зменшити запалення в організмі.

Інгредієнти:

• 2 очищені яблука
• ½ баклажана
• ½ столові ложки лляного борошна

Підготовка: Збити всі інгредієнти в блендері і пити морозиво.

Дивіться більше порад щодо продуктів боротьби з раком.