Навіщо приймати фолієву кислоту перед ембаразо

Якщо рекомендується приймати по 1 таблетці фолієвої кислоти щодня, щонайменше за 3 місяці до виїзду на перші 3 місяці перебування, вони можуть допомогти запобігти генетичні зміни на рівні нервової тканини у дитини та знизити ризик гестозу або передчасні пологи.

Фолієву кислоту можна приймати всередину щодня у вигляді таблеток, але також через прийом овочів, фруктів і круп, таких як шпинат, брокколі, пластівці з зернових. Подивіться всі переваги фолієвої кислоти.

Візьміть фолієву кислоту, яка допоможе вам заснути?

Ні. Прийом фолієвої кислоти для зменшення ризику виникнення вад розвитку спинного мозку та мозку дитини, як спина біфіда або аненцефалія, а також проблем під час збентеження, таких як гестоз та передчасні пологи. 

Лікарі рекомендують починати приймати фолієву кислоту перед тим, як заснути, оскільки багатьом жінкам не вистачає цього вітаміну, тому приступати до прийому препаратів потрібно ще до зачаття. Це пояснюється тим, що їжі зазвичай недостатньо, щоб запропонувати в раціоні необхідні куточки фолієвої кислоти, і рекомендується щоденне вживання полівітамінів, що містять від 400 до 600 мкг фолієвої кислоти..

Деякі приклади Folivital, AF Valdecasas, материнського Bellafem, натального кальцибону, Materfol, слід зазначити, що деякі з них містять фолієву кислоту та кальцій разом, оскільки останній також є важливим мінералом під час ембарго, щоб зменшити ризик гестозу та сприяти розвитку кісток і м’язів плода. 

Рекомендовані дозування фолієвої кислоти

Рекомендовані дози фолієвої кислоти залежать від віку та тривалості життя, як показано в таблиці нижче:

Коли подолані рекомендовані добові дози фолієвої кислоти можуть з’явитися деякі симптоми, такі як постійна нудота, набряк живота, надлишок газів або безсоння, тому рекомендується проконсультуватися з лікарем загальної практики для вимірювання рівня фолієвої кислоти через специфічний аналіз крові.

Крім того, деякі жінки можуть бракувати фолієвої кислоти, навіть їсти багату їжу цією речовиною, особливо якщо вони страждають від неправильного харчування, синдрому мальабсорбції, роздратованої товстої кишки, анорексії або тривалої діареї, що представляє такі симптоми, як надмірна втома, головний біль, втрата здоров'я. апетит, серцебиття.

Задовго до того, як залишити ембаразаду, слід приймати фолієву кислоту?

Доповнення фолієвої кислоти повинно починатися щонайменше за 1 місяць до розпаду, однак ідеально, що це відбувається за 3 місяці до цього, оскільки формування мозку та спинного мозку дитини відбувається протягом перших 3 тижнів ембарго, що зазвичай до того, як жінка розлучиться.

Тому рекомендується всім жінкам у дітородному віці від 14 до 35 років приймати препарати фолієвої кислоти, щоб уникнути проблем у плані..

На борту ви повинні взяти фолієву кислоту?

Доповнення фолієвої кислоти повинно зберігатися до початку третьої чверті ембарго, згідно з вказівкою акушера, відповідального за пренатальний контроль..