Медитація допомагає зняти стрес і тривогу, і багато з цих прийомів можна практикувати в будь-якому місці і в будь-який час. Під час медитації збільшується концентрація, а деякі заплутані думки, які...
Всі статті - Сторінка 1149
Капуста - це овоч, який можна їсти в сирому або вареному вигляді, наприклад, і може бути супроводом до їжі або основним інгредієнтом. Капуста багата вітамінами і мінералами, а також низькою...
Серед харчових варіантів або підсолоджувачів з калоріями, мед - найдоступніший і здоровий вибір. Столова ложка бджолиного меду - близько 46 ккал, тоді як 1 столова ложка білого цукру - 93...
Для запобігання серцевих нападів та інших серцевих проблем, таких як високий рівень холестерину та атеросклерозу, слід збільшити споживання продуктів, багатих омега-3, таких як морська риба, олія та насіння льону, каштани...
Гранола може бути союзником у дієтах для схуднення, оскільки вона багата клітковиною та цільними зернами, які допомагають надати ситості та покращити обмін речовин. Щоб схуднути, слід вживати лише близько 2...
Сухофрукти, такі як кешью, бразильські горіхи, арахіс, волоські горіхи, мигдаль, фундук, макадамія, кедрові горіхи та фісташки, також відомі як олійні культури, можна додавати в раціон, якщо вживати їх у невеликій...
Деякі люди говорять занадто швидко, що може бути пов’язано з їх особистістю, щоденним бігом, нервозністю або тривогою, наприклад. Зазвичай ті, хто говорить занадто швидко, не вимовляють слова в повному обсязі,...
Заморожування фруктової м’якоті для виготовлення соків і вітамінів є хорошою альтернативою довше зберігати фрукти і підтримувати його поживні речовини. При правильному заморожуванні плід триває близько 6 місяців.Заморожування фруктів може бути...
