Мізофонія, тобто причини та лікування

Мізофонія - це стан, при якому людина інтенсивно та негативно реагує на невеликі звуки, до яких більшість людей не піклується, як, наприклад, звук жування, кидання, жування чи просто жування. Персона шуміла, щоб очистити мокротиння горла. 

Ці звуки можуть змусити людину відчувати себе некомфортно, тривожно і хочуть відточувати людину, яка видає звук, а також під час звичайних занять з дня на день. Навіть якщо людина здатна визнати, що у них є якесь відштовхування цих звуків, оскільки вони, як правило, не можуть уникнути почуття там, викликаючи синдром схожим на фобію. 

Ці симптоми в цілому починають проявлятися в дитячому віці, близько 9 і 13 років, зберігаючи доросле життя, проте психологічна терапія може бути технікою, здатною допомогти людині переносити ще якісь звуки.. 

Як визначити синдром

Однак досі не існує тесту, здатного діагностувати мізофонію, деякі ознаки спільнот людини з цим станом виникають після конкретного звучання і включають:

• Агітація;
• Місце, де знаходиться звук;
• Уникайте деяких заходів через невеликі шуми, такі як не їсти фуеру, щоб не доводилося слухати людей, які жують;
• Регулюючи перебільшено на простий шум;
• Попросити образливо, щоб шум припинився.

Цей тип поведінки може перешкоджати відносинам з найбільш передбачуваними особами, через те, що це звучить як намагання уникнути запобігання і тому, що ця людина з мізофонією може почати уникати спілкування з деякими членами сім'ї чи друзями, які часто мають ці погані звуки. 

Крім цього, і навіть рідше, можуть з’являтися і такі фізичні симптоми, як збільшення серцевої кори, головні болі, проблеми в шлунку або біль у щелепах.. 

Основні звуки, що викликають мізофонію

Деякі студенти найпоширеніших звуків, які провокують виникнення негативних почуттів, пов’язаних з мізофонією, є:

• Звук, викликаний ротом: пити, жувати, еруктару, бесару, ти бутизар, цепілез лос дієнтес;
• Дихаючі звуки: хропіння, ревіння, галасливе дихання;
• Звукові звуки: шепіт, голос різко повторне вживання слів;
• Звук навколишнього середовища: звук, який видає ключі, арештоване телебачення, звук, коли сторінки перевернуті на книгу, і звук робочого годинника;
• Звуки тварин: Сідаючи на гавкіт, птахи літають тваринами, приймаючи воду або їдять.

Деякі з людей проявляють симптоми лише під час прослуховування одного з цих звуків, хоча інші можуть мати труднощі переносити більшу частину звуку і тому, що існує нескінченний перелік звуків, який може спричинити неправильність. 

Як проходить лікування

Однак не існує специфічного лікування мізофонії, оскільки стан досі не має лікування. Однак є деякі методи терапії, які можуть допомогти людині переносити звуки з найлегшими, уникаючи різких змін у щоденній діяльності, це:

1. Терапія навчання мізофонії

Це такий тип терапії, який проводить психолог, який пережив персони з мізофонією. Цей тренінг полягає в тому, щоб допомогти людині подумати і сконцентруватися на приємному звучанні, уникаючи зосередження уваги на неприємній увазі, яка оточує його оточення.. 

Так, на першій фазі ви можете заохотити людину слухати музику в їжі або інших ситуаціях, які, як правило, викликають реакцію мизофонії, намагаючись сконцентруватися на музиці і уникати думок про неприємний звук. З цим часом ця техніка адаптується до тих пір, поки музика і людина не усунуться, зосереджуючи свою увагу на звуку, що спричинив мізофонію.

2. Психологічна терапія

У деяких випадках неприємне відчуття, викликане певним звуком, може бути пов’язане з деяким негативним досвідом минулого людини. У цих випадках психологічна терапія може стати відмінним інструментом, щоб спробувати зрозуміти походження цього синдрому та вирішити проблему, але принаймні зменшити реакцію на неприємні звуки..

3. Використання приладів захисту слуху

Використання приладів захисту слуху має бути останньою технікою, яка застосовується при лікуванні мізофонії, через те, що це може вплинути на здатність індивіда до соціалізації. З цієї причини цей тип апарату слід застосовувати лише в крайніх випадках, оскільки людина без успіху перевіряла всі інші форми лікування..

Якщо ці пристрої використовуються, для доповнення лікування слід проводити сеанси психотерапії, щоб над цим працювало все, що може впливати на людину і спричинити цей стан, щоб зменшити залежність від цього типу пристроїв.. 

4. Інші методи терапії

Крім вищезгаданого, в деяких випадках психолог може також вказати інші методики релаксації, які можуть допомогти вам краще адаптуватися до неприємних звуків. До таких методик відносяться гіпноз, нейро-біозахист, медитація о уважність, наприклад, що можна використовувати весь набір згаданих прийомів.