Сімейна сузір'я терапія, що це таке, для чого це і як це робиться
Сімейне сузір'я - це тип психологічної терапії, який має на меті сприяти лікуванню психічних розладів, особливо тих, які можуть бути стимульовані сімейною динамікою та стосунками, шляхом виявлення факторів стресу та їх лікування.
Це методика, розроблена німецьким психотерапевтом Бертом Хеллінгером, терапевтом, що спеціалізується на сімейній терапії, який виявив наявність позитивної та негативної енергії у сімейних зв’язках. Спостерігаючи закономірності цих відносин, а також занепокоєння та емоції, що виникають внаслідок кожного типу відносин, Берт розробив неінвазивну техніку, щоб дати можливість людині спостерігати за світом з різних поглядів, звільняючи його від декількох стресових факторів, які може бути причиною психологічних розладів.
Для виконання цієї методики важливо проконсультуватися з терапевтом, який спеціалізується на застосуванні методики, оскільки вона має певні правила та способи функціонування, які необхідно дотримуватися, щоб представити очікувані результати.
Для чого це
Відповідно до теорії, що лежить в основі сімейної сузір'я терапії, сеанси можуть допомогти вирішити проблеми сімейного походження, труднощі у відносинах між батьками та дітьми, а також проблеми в інтимних стосунках.
Таким чином, люди, які в основному вдаються до сімейного сузір'я, - це ті, хто:
- Вони прагнуть вирішити сімейні проблеми;
- Вони повинні вирішувати негативні відносини;
- Вони хочуть подолати внутрішню смуту;
- Хто зазнав значної травми чи втрати.
Крім того, сімейна сузір’яна терапія також здається чудовим інструментом для тих, хто прагне досягти більш високого рівня професійного чи особистого успіху.
Як проводиться терапія
Загалом у цьому виді терапії використовується група людей, які не знають один одного, щоб замінити та взяти на себе роль деяких членів сім'ї людини, яка прагне знайти рішення труднощів чи проблем, які вони представляють..
Потім терапевт заохочує взаємодію з цими «членами сім’ї» і просить кожного індивіда спробувати визначити, які емоції стоять за фразами та поведінкою людини, яка шукає рішення. Тому важливо, щоб ніхто з людей, що представляють сім'ю, не знав людини, яка проводить терапію, або проблеми, яку потрібно лікувати, оскільки ці фактори не повинні впливати на те, як інтерпретуються емоції.
Протягом цього часу терапевт стоїть поза взаємодією та намагається оцінити всі перспективи, потім разом із емоціями, про які повідомляє кожна людина, показує людині всі факти про їх взаємодію із «сім’єю», виявляючи моменти більшої напруги, над якою потрібно працювати.
Оскільки це відносно складна терапія, сімейне сузір’я не завжди приносить негайні результати, і може знадобитися кілька сеансів, поки людина не почне визначити, що потрібно змінити у взаємодії з деякими членами сім'ї. Від одного сеансу до іншого терапевт звичайно міняє ролі різних "членів сім'ї", поки вони не знайдуть організацію / сузір'я, яка найкраще допомагає людині визначити свої перешкоди..
