Переваги і як зробити білий чай для посилення обміну речовин і спалювання жиру

Для схуднення під час пиття білого чаю рекомендується вживати 1,5–2,5 г трави на день, що еквівалентно від 2 до 3 чашок чаю на день, який слід вживати бажано, не додаючи цукор або підсолоджувач. Крім того, його споживання повинно здійснюватися за 1 годину до їжі або після неї, оскільки кофеїн може знизити всмоктування поживних речовин з раціону..

Білий чай можна знайти в натуральному вигляді або в капсулах, ціна коливається від 10 до 110 реалей, залежно від кількості та того, органічний чи ні продукт.. 

Для чого білий чай

Білий чай, крім того, що сприяє детоксикації та покращенню функціонування організму, має й інші переваги для здоров'я, такі як:

1. Підвищують обмін речовин, для вмісту кофеїну;
2. Стимулюють спалювання жиру, за вмістом поліфенолів та ксантинів, речовин, що діють на жир;
3. Боротьба із затримкою рідини, за те, що діуретик;
4. Попередити передчасне старіння, для вмісту поліфенолів, які є потужними антиоксидантами;
5. Попередження раку, особливо передміхурова залоза та шлунок, завдяки багатству антиоксидантів;
6. Зняти стрес, за вміст L-теаніну, речовини, яка сприяє виробленню гормонів задоволення та благополуччя;
7. Зменшити запалення, для містять катехінові антиоксиданти;
8. Попередження атеросклерозу, це допомагає очистити холестерин від судин;
9. Боротьба з вірусами та бактеріями в організмі;
10. Контролює артеріальний тиск, оскільки має судинорозширювальну властивість.

Білий чай виробляють з тієї ж рослини, що і зелений чай Camellia sinensis, але листя і бутони, які використовуються при їх виробництві, видаляються з рослини в молодому віці.

Як приготувати чай

Білий чай слід робити в пропорції 2 неглибоких чайних ложки на кожну чашку води. Під час приготування воду потрібно нагрівати до тих пір, поки не почне утворюватися невеликі бульбашки, гасивши вогонь до того, як він почне кипіти. Потім додайте рослина і накрийте ємність, даючи суміші близько 5 хвилин.

Рецепти з білим чаєм

Для збільшення споживання цей напій можна вживати в таких рецептах, як соки, вітаміни та желатини, як показано нижче.

1. Ананас Суха

Інгредієнти

• 200 мл білого чаю
• ½ лимонного соку
• 2 скибочки ананаса
• 3 листя м’яти або 1 чайна ложка імбирної цедри

Підготовка: Збити всі інгредієнти в блендері і пити морозиво.

2. Білий чай желатин

Інгредієнти

• 600 мл води;
• 400 мл білого чаю;
• 2 конвертики лимонного желатину.

Підготовка: Змішайте воду і чай і розведіть желатин згідно інструкції з етикетки.

Окрім того, що його можна знайти в натуральному вигляді, можна також придбати цей ароматизований фруктовий чай, наприклад, лимон, ананас та персик. Зробіть найкращий вибір порівняно з перевагами зеленого чаю.

Хто не повинен використовувати

Незважаючи на вміст кофеїну, цей напій не слід вживати вагітним або годуючим жінкам, а людям, які мають виразки шлунка, діабет, безсоння або проблеми з тиском, наприклад, перед прийомом важливо проконсультуватися з лікарем або травником. чай знати ідеальну кількість, щоб він не мав несприятливих наслідків.