Що їсти, щоб вилікувати пневмонію

Для лікування та лікування пневмонії важливо збільшити споживання антиоксидантних та протизапальних продуктів, таких як тунець, сардини, каштани, авокадо, овочі та фрукти, такі як апельсин та лимон, наприклад, таким чином можна зміцнити імунну систему та прискорити процес відновлення.

Крім того, важливо також зменшити споживання продуктів, багатих цукром, жиром, смаженою їжею, сіллю та кофеїном, оскільки це може перешкодити одужанню та погіршити загальний стан здоров’я..

Що їсти

Пневмонія - це інфекція, яка може бути викликана вірусами, бактеріями або грибками, що призводить до збільшення витрат енергії в організмі на боротьбу з інфекцією. Тому важливо, щоб їжа, здатна забезпечити достатню кількість калорій і зміцнити імунну систему, щоб допомогти організму боротися з хворобою, поряд з препаратами, призначеними лікарем..

Крім того, щоб швидше одужати від пневмонії, слід їсти фрукти та овочі під час кожного прийому їжі, оскільки це продукти, багаті водою, вітамінами, мінералами та антиоксидантами, які допомагають підтримувати організм зволоженим та зміцнюють імунну систему . Таким чином, ви можете робити закуски з соками, подрібненими фруктами і вітамінами, наприклад, крім супів або овочевих кремів на обід або вечерю. Деякі приклади вдалого вибору - апельсин, ананас, полуниця, брокколі, шпинат і помідор.

Крім того, збільшуйте споживання протизапальних і багатих на омега-3 продуктів, таких як лосось, сардини, авокадо, каштани та лляне насіння. допомагають зменшити запалення, викликане хворобою, приносять полегшення від м’язового болю та лихоманки.

Ознайомтеся з деякими домашніми засобами для боротьби з пневмонією.

Що не їсти

Окрім того, щоб знати, що їсти, щоб прискорити одужання від пневмонії, також важливо пам’ятати, щоб не вживати продукти, що посилюють запалення та погіршують захворювання, такі як смажена їжа, солодощі, продукти з високим вмістом жиру та оброблене м'ясо, наприклад, бекон, ковбаса та ін. шинка і ковбаса.

Також важливо уникати вживання оброблених продуктів і спецій, таких як локшина швидкого приготування, заморожена готова їжа, фаршировані печиво і кубики з м'ясних бульйонів, а також продукти, багаті сіллю та кофеїном, такі як соус Вустершир, соєвий соус, кава, зелений чай, чай чорні та безалкогольні напої.

Меню дієти при пневмонії

У наступній таблиці показаний приклад 3-денного меню, яке допомагає швидше вилікувати пневмонію..

Між прийомами їжі завжди слід пам’ятати, щоб пити багато води, соків або слабких чаїв, бажано без цукру, щоб збільшити споживання рідини. Навіть без апетиту важливо намагатися їсти при кожному прийомі їжі, навіть якщо споживання проводиться в невеликій кількості.

Як обійти відсутність апетиту

Під час пневмонії зазвичай спостерігається відсутність апетиту та зменшення прийому їжі, що може погіршити стан і затримати одужання. Таким чином, деякі стратегії збільшення споживання поживних речовин і калорій в раціоні:

• Їжте щонайменше 5 прийомів їжі на день, навіть якщо вона невелика, щоб кожні 3-4 години організм отримував нові поживні речовини;
• Вживайте фруктові вітаміни, збільшені з калорійною та поживною їжею, наприклад, вівсом, арахісовим маслом, какао та пивними дріжджами;
• Додайте ложку оливкової олії в суп або в їжу на обід або вечерю;
• Зробіть каші та вершки з овочів добре концентрованими, щоб більше калорій було вжито, навіть при споживанні невеликої кількості цих препаратів.

У деяких випадках лікар може також призначити використання полівітамінів у капсулах для дорослих або в краплях для дітей, щоб трохи компенсувати низький прийом їжі та стимулювати апетит.

Оптимальна кількість рідини під час пневмонії

Під час одужання від пневмонії слід збільшити споживання рідини як мінімум на 6-10 склянок на день, а для підвищення гідратації можна використовувати воду, фруктові соки або овочеві відвари..

Це допоможе контролювати втрати води, які виникають під час лихоманки та посилених виділень з носа, а також полегшить кашель та підвищить настрій. Дізнайтеся, як проводиться лікування пневмонії у немовлят та дітей.