Дієта для зменшення запаху поту

Надмірне споживання таких продуктів, як часник, м'ясо та брокколі, може сприяти сильному та поганому запаху в організмі, оскільки вони багаті речовинами, які в кінцевому підсумку усуваються в шкірі разом із потом.

З іншого боку, такі продукти, як капуста, шпинат та фрукти допомагають покращити обмін речовин, легко засвоюються та допомагають виводити речовини та токсини, які можуть впливати на запах тіла.

Їжа, яка посилює запах поту

Основними продуктами, які погіршують запах поту, є:

• Часник, цибуля і каррі, адже вони є спеціями, багатими сіркою, основною речовиною, що відповідає за неприємний запах в організмі;
• Капуста, брокколі, цвітна капуста, адже це овочі, які також багаті сіркою;
• Зайве м'ясо, тому що велике споживання білків збільшує вироблення аміаку, речовини, що робить запах поту сильнішим;
• Надлишок молока та сиру, тому що вони також багаті білками і потребують довшого перетравлення в кишечнику, що може посилити сильний запах в організмі.

Крім того, носіння одягу з синтетичних тканин, таких як поліестер, сприяє накопиченню вологи в пахвах і складках тіла, стимулюючи розмноження бактерій, які виробляють неприємні пахучі речовини. Найкращий варіант - використання одягу, виготовленого з бавовни.

Продукти, що покращують запах

З іншого боку, такі продукти, як фрукти та овочі, допомагають виводити токсини з організму та покращують обмін речовин, зменшуючи вироблення поту та сморід. Крім того, необхідно також пити багато води, щоб піт не був занадто концентрованим або сильно пахнув.

Також слід збільшити споживання таких продуктів, як капуста, шпинат, рукола і водяний крес, оскільки вони багаті хлорофілом, речовиною, яка надає овочам зелений колір і має високу антиоксидантну і детоксикаційну здатність. Подивіться, як приготувати сік, багатий хлорофілом.

Подивіться наступне відео і подивіться, як їжа впливає на запах поту:

ПІДТРИМКА СМОТУ: їжа може впливати?

Інші поради для усунення неприємного запаху

Окрім їжі, інші заходи безпеки, такі як уникнення носіння одного і того ж одягу двічі, видалення волосся з регіонів, які найбільше потіють, та використання дезодорантів, які є антиперспірантами та антибактеріальними засобами, також дуже допомагають зменшити запах тіла.

Однак у деяких випадках мій запах може бути зміною в організмі під назвою Бромгідроз, яка може потребувати навіть лазерного лікування або операції. Дізнайтеся більше про Бромгідроз.

Забезпечення видалення бактерій з пахв є прекрасним способом усунення неприємного запаху з цього регіону.