Шоколад знижує артеріальний тиск

Вживання в їжу темного шоколаду може сприяти зниженню артеріального тиску, оскільки в какао в темному шоколаді є флавоноїди, які є антиоксидантами, які допомагають організму виробляти речовину під назвою оксид азоту, який допомагає розслабити судини, змушуючи текти кров. краще судинами, що знизить високий кров’яний тиск.

Темний шоколад - це той, який містить від 65 до 80% какао і, крім того, має менше цукру та жиру, саме тому він приносить більше користі для здоров’я. На день рекомендується вживати 6 г темного шоколаду, що відповідає квадрату цього шоколаду, бажано після їжі.

Інші переваги темного шоколаду можуть стимулювати центральну нервову систему, ставати більш настороженими та сприяти збільшенню вивільнення серотоніну, який є гормоном, який допомагає дати відчуття самопочуття.

Інформація про шоколадні речовини

Шоколад - це їжа, яка приносить користь здоров’ю лише за умови споживання його в рекомендованих кількостях, оскільки при надмірному споживанні це може завдати шкоди здоров’ю, оскільки в ньому багато калорій і жирів..

Перегляньте інші переваги шоколаду в наступному відео:

ПЕРЕВАГИ Вживання їжі ШОКОЛАДА