Переваги Атемої

Атемоя - це плід, отриманий шляхом схрещування плодів графа, також відомих як соснова шишка або ата і черемоя. Він має легкий і гіркий солодкий смак і багатий поживними речовинами, такими як вітаміни групи В, вітамін С та калій, і зазвичай його вживають у свіжому вигляді.

Атемоя легко вирощується, пристосовуючись до різних типів клімату та грунту, але віддає перевагу вологим регіонам і тропічному клімату. Як і у плодів графа, його м’якоть біла, але вона менш кисла і приносить менше насіння, що полегшує її вживання..

Основні його переваги для здоров'я:

1. Забезпечити владу, за те, що багаті вуглеводами, які можна використовувати в тренінгах або перекусах;
2. Довідка контролювати артеріальний тиск, за те, що багатий калієм;
3. Поліпшення обміну речовин вуглеводи та жири, оскільки вони містять вітаміни групи В;
4. Довідка поліпшити кишковий транзит, за те, що багаті клітковиною;
5. Підвищити почуття ситості і уникати бажання солодощів, завдяки вмісту клітковини та аромату;
6. Довідка заспокоюють і покращують кровообіг, за те, що він багатий магнієм.

Ідеалом є споживання свіжої атемії, і ви повинні купувати плоди ще тверді, але без чорних або дуже м'яких плям, що свідчить про те, що вони пройшли свою точку споживання. Поки вони не дозріли, ці плоди слід зберігати при кімнатній температурі. Дивіться відмінності та всі переваги плодів графа.

Харчова інформація

У наступній таблиці представлена ​​інформація про харчування для 100 г атемоїди.

Середня вага атемеї становить близько 450 г, і через високий вміст вуглеводів його слід вживати з обережністю у випадках діабету. Дізнайтеся, які фрукти рекомендують при діабеті.

Торт «Атемоя»

Інгредієнти:

• 2 склянки м’якоті атемої
• 1 стакан чаю пшеничного борошна, бажано цілий
• 1/2 склянки цукру
• 1 склянка олійного чаю
• 2 яйця
• 1 десертна ложка розпушувача

Підготовка:

Вийміть насіння з атемої і збийте м’якоть в блендері, міряючи 2 склянки, щоб зробити пиріг. Додайте яйця і олію і знову збийте. У ємність покладіть борошно і цукор і додайте блендерну суміш, добре перемішавши. Додайте дріжджі останніми і тісто продовжуйте перемішувати до однорідності. Вийміть у попередньо розігріту духовку при температурі 180ºC приблизно 20-25 хвилин.