Діабетична їжа

Найкраща їжа для діабетиків - це продукти, багаті складними вуглеводами, такі як цільнозернові фрукти, фрукти та овочі, які також багаті клітковиною, і такі продукти, що містять білки, як сир Мінас, нежирне м’ясо або риба. Таким чином перелік продуктів для діабетиків може складатися з таких продуктів, як:

• локшина, рис, хліб, мюслі без злаків, бажано в повному варіанті;
• чард, ендівій, мигдаль, брокколі, кабачки, зелена квасоля, хайот, морква;
• яблуко, груша, апельсин, папайя, диня, кавун;
• знежирене молоко, сир Мінас, маргарин, йогурт, бажано в легких варіантах;
• пісне м'ясо, як курка та індичка, риба, морепродукти.

Цей список їжа, дозволена при діабеті слід включати в раціон порції, адаптовані до кожного діабетика лікарем або дієтологом. Моніторинг та контроль за діабетичний тип 2 типу повинен керуватися лікарем, а також діабетичний тип 1 типу, коригування часу та обсягу їжі відповідно до ліків або інсуліну, які використовує пацієнт.

Їжа, заборонена при діабеті

Продукти, заборонені при діабеті:

• цукор, мед, варення, варення, мармелад,
• кондитерські та кондитерські вироби,
• шоколад, цукерки, морозиво,
• сироп, сухофрукти і дуже солодкі фрукти, такі як банан, інжир, виноград та хурма,
• безалкогольні та інші цукристі напої.

Діабетики завжди повинні читати етикетки у випадку промислово розвинених продуктів, оскільки цукор може з’являтися під назвою глюкоза, ксиліт, фруктоза, мальтоза або інвертований цукор, що робить цю їжу не придатною для діабету..

Їжа для діабетиків та хворих на гіпертонічну хворобу

У раціоні для діабетиків та хворих на гіпертонічну хворобу, крім уникнення цукру та цукристих продуктів, вони також повинні уникати солоних та кофеїнових продуктів, таких як:

• сухарі, сухарики, пікантні закуски,
• солоне масло, сир, солоні жирні фрукти, оливки, люпин,
• консервовані, фаршировані, копчені, солоне м'ясо, солона риба,
• соуси, концентровані бульйони, готові страви,
• кава, чорний чай і зелений чай.

При наявності двох захворювань при харчових кондиціонерах, таких як целіакія та діабет, наприклад, або підвищеному холестерині, наприклад, важливо дотримуватися дієтолога.

The продукти, показані діабетикам з холестерином Альто - це натуральні та свіжі продукти, такі як сирі або варені фрукти та овочі та препарати, які уникають олії, масла, соусів зі сметаною або навіть томатним соусом. Споживаючи якомога менше або не заздалегідь приготовленої їжі.

Подивіться відео та дізнайтеся більше порад:

ДІАБЕТИЧНА їжа

Корисні посилання:

• Плоди, рекомендовані при діабеті
• Цукровий діабет 1 типу
• Цукровий діабет другого типу
• Дієтологічна дієта