7 кращих соків для омолодження шкіри

Інгредієнти, такі як ківі, вишня, авокадо і папайя, - це прекрасні варіанти регулярного споживання для омолодження шкіри, залишаючи зовнішній вигляд більш молодим. Тут ми вказуємо 7 найкращих рецептів, щоб споживати один на день, а в кінці першого тижня спостерігати за результатами.

Але крім прийому одного з наступних рецептів в день, також доцільно їсти по 1 бразильському горіху щодня, оскільки він багатий селеном, речовиною, яка діє за рахунок виведення вільних радикалів і в кінцевому підсумку сприяє омолодженню..

Інший важливий догляд - це щодня чистити шкіру та використовувати зволожуючий крем, відповідний вашому віку..

1. Вишневий сік 

Вишневий сік - прекрасний домашній засіб для омолодження шкіри, оскільки цей фрукт багатий бета-каротином, антиоксидантом, який допомагає виводити токсини та домішки з організмів, забезпечуючи регенерацію епітеліальних клітин, залишаючи шкіру красивою, м'якою і молодий.

Інгредієнти:

• 2 склянки вишні
• половина банана
• 300 мл води

Підготовка:

Плоди добре помийте, поріжте їх навпіл, щоб видалити їх кісточки і додайте в блендер разом з водою. Після гарного побиття вишневий сік готовий до пиття.

Черешня найкраща для приготування соку, крім приємного смаку вони мають величезну різноманітність вітамінів і поживних речовин, які допомагають підтримувати здоров’я. Окрім бета-каротину, цей фрукт багатий вітаміном В2 та фолієвою кислотою, є чудовим для здоров'я очей, волосся, нігтів та шкіри.

2. Сік ківі

Сік ківі допомагає омолодити шкіру, оскільки цей фрукт багатий калієм, який сприяє регенерації клітин у всьому організмі. Цей домашній засіб підвищує еластичність шкіри, залишаючи шкіру виглядом молодшою ​​та красивішою. Завдяки регенерації клітин м'язи мають тенденцію до більш тонізованості, а енергія збільшується.

Інгредієнти:

• 3 ківі
• 200 мл води
• 1 столова ложка меду

Підготовка:

Очистіть ківі, поріжте їх невеликими шматочками і додайте в блендер разом з іншими інгредієнтами. 

Крім користі для шкіри, ківі чудово допомагає схуднути, оскільки допомагає регулювати роботу кишечника і знижувати рівень холестерину. Див. Як користуватися ківі для схуднення. 

3. Вітамін авокадо

Ще один чудовий рецепт омолодження - приймати вітамін авокадо з бразильськими горіхами, оскільки він багатий антиоксидантами, які допомагають виводити токсини з організму, одночасно покращуючи зовнішній вигляд шкіри..

Інгредієнти:

• 1/2 стиглого авокадо
• 3 бразильські горіхи
• 1 стакан звичайного йогурту 180 гр

Підготовка:

Збити всі інгредієнти в міксері і підсолодити за смаком. Ви повинні приймати цей вітамін вранці щодня, щоб досягти найкращих результатів, але потрібно бути обережним у своєму харчуванні, щоб не схуднути, оскільки цей вітамін дуже калорійний. Ознайомтеся з усіма перевагами авокадо.

4. Томатний сік 

Томатний сік з олією і сіллю - відмінний рецепт, який хоче омолодити шкіру і боротися зі старінням. Помідор - це їжа, багата на лікопен і має високий вміст антиоксидантів, захищає клітини від раку, особливо раку передміхурової залози, та допомагає боротися з першими ознаками старіння. Помідор також багатий вітаміном А і, якщо вживати його з оливковою олією, він посилює його засвоєння, збільшуючи користь.

Яngredientes:

• 3 стиглі помідори
• 1 склянка води
• сіль і чорний перець за смаком
• 1 столова ложка оливкової олії

Підготовка:

Збийте всі інгредієнти міксером і приймайте далі.

5. Капустяний сік з лимоном

Сік капусти допомагає омолодитись, оскільки капуста багата цинком, який крім регенерації клітин врівноважує рівень кислоти в організмі.

Яngredientes:

• 2 листя капусти
• ½ склянки води
• сік 2 лимонів
• 2 дати підсолодити

Підготовка:

Всі інгредієнти потрібно додати в блендері і добре перемішати. 

6. Сік петрушки з апельсином

Цей сік допомагає омолодитись, оскільки хлорофіл, присутній у петрушці, стимулює оксигенацію, метаболізм та регенерацію клітин, залишаючи шкіру та волосся м'якими та здоровими.

Інгредієнти:

• 3 столові ложки подрібненої петрушки
• сік 2 апельсинів
• 1 ложка меду

Підготовка:

Збийте інгредієнти міксером і приймайте далі.

Крім омолоджуючого, сік петрушки багатий провітаміном А, відмінний для загострення зору та ефективний для очищення нирок, печінки та сечовивідних шляхів. 

7. Вітамін папайї

Цей вітамін папайї багатий бета-каротином, який допомагає пом'якшити шкіру, а також виводить токсини та домішки з організму, допомагаючи боротися із запорами..

Інгредієнти:

• 1 стигла папайя
• сік 1 апельсина
• 1 побачення підсолодити
• 1 стакан звичайного йогурту 280 гр

Підготовка:

Збийте всі інгредієнти в міксері і приймайте далі. Можна також додати 1 чайну ложку меленого золотого льону.

Домашнє лікування для усунення зморшок і виразних ліній 

Відмінне домашнє лікування для усунення зморшок і ліній виразів - дермароллер, невеликий прилад, який має мікроголки, що пронизують шкіру, дозволяючи краще вбирати креми проти зморшок, наприклад. 

Дивіться, як користуватися та необхідний догляд до і після цього, у цьому відео від фізіотерапевта Марселі Піньейро:

Як користуватися DERMAROLLER в домашніх умовах