Як усунути целюліт за 2 тижні

Усунути целюліт будь-якого типу можна за тижні, але для цього необхідно дотримуватися щоденного лікування, яке полягає у дотриманні здорової дієти та правильної гідратації, виконанні вправ для тонусу м’язів ніг і глютенів, а також провести лімфатичний дренаж у регіоні, що підлягає лікуванню. Також можна доповнити лікування деякими естетичними процедурами, наприклад, ліпокавітацією.

Оскільки целюліт спричинений накопиченням жиру, розташованого на сідницях і ногах через надлишок рідини та токсинів у цій області, не існує єдиного лікування, яке може усунути целюліт швидко та остаточно. Однак, дотримуючись усіх цих показань, можна усунути целюліт 1 та 2 класу, а целюліт 3 та 4 класу перетворити на целюліт 1 та 2 класу, щоб їх було легше усунути..  

Як дізнатися мій тип целюліту

Тип целюліту класифікується залежно від ступеня глибини "аугуероса" в тиску шкіри, як видно із зображень нижче:

Щоб знати свій тип целюліту, необхідно спостерігати за регіоном, за допомогою розливу чи від іншої людини. Тоді, якщо ви хочете натиснути на частину ноги, але на сідницю, і спостерігати за змінами на шкірі та порівняти з попередніми зображеннями, таким чином ви дізнаєтесь ступінь целюліту, який ви можете.

Як швидко усунути целюліт

Щоб усунути целюліт, виконайте вказані нижче дії:

1. Їжа

Раціон повинен керуватися переважно дієтологом, але загалом доцільно зменшити споживання солі, і її можна замінити ароматичними ієразами, а також споживати продукти з властивостями детоксикації організму та сечогінні продукти, такі як пінья, санда, апельсин , манзана, огірок, наприклад. Коноска інші сечогінні продукти.

Інші продукти, які можна вживати в їжу, закваски годжі, багаті антиоксидантами, насіння чаю, багате омега-3, і термогенний перець.

Під час гідратації рекомендується щодня пити 2 літри води для зволоження шкіри, збереження її еластичною та здоровою. Крім води, вона може також включати перевірені сечогінні властивості, такі як: зелений, білий, азіатський клей або кінський клей, який можна приймати протягом дня, щоб допомогти лікувати целюліт..

2. Тренування

Тренування для боротьби з целюлітом слід орієнтуватися, бажано, на тренера в тренажерному залі. Однак зазвичай рекомендується робити аеробні вправи, такі як швидка ходьба, носіння велотренажера для збільшення калорійності і зменшення накопиченого жиру, що також є причиною целюліту..

Крім цих вправ необхідно тонізувати і зміцнювати м’язи ніг і спини за допомогою конкретних вправ, таких як гімнастика, розташована, виконуючи вправи на мускулатуру. Дивіться кілька вправ для усунення целюліту.

3. Лімфатичний дренаж

Щоб вивести зайву рідину з нижньої області тіла, помітно зменшивши целюліт, рекомендується вести щоденник лімфатичного дренажу, який можна проводити вручну за допомогою пристрою.

З пристроїв, які можна застосовувати проти целюліту: терапії та механічного лімфатичного дренажу апаратом RAGodoy®, їх слід застосовувати не менше 2 годин на день. І обладнання, і інше могли бути ефективними в боротьбі з целюлітом, оскільки він міг мобілізувати надлишок інтерстиціальної рідини в лімфатичну систему, щоб вивести його через орину..

4. Естетичне лікування

Так само можна доповнити лікування проти целюліту деякими естетичними процедурами, такими як ліпокавітація, потужне ультразвукове дослідження та радіочастота. Доведено, що ці процедури можуть усунути мастило, розташоване в регіоні, де вони застосовуються. 

Ці процедури можна проводити в деяких естетичних клініках і дають відмінні результати, виключаючи целюліт в будь-якій частині тіла на ногах, сідницях, животі та руках. В ідеалі проводиться максимум 3 рази на тиждень, на додаток до ведення 3-х етапів, зазначених у щоденнику. 

Важливо, щоб кожен випадок оцінювався індивідуально, оскільки не існує єдиного лікування, яке може бути призначене для всіх жінок. Фахівець-фізіотерапевт з функціональної дерматології є відповідним професіоналом, який проходить ретельну оцінку та направляє найбільш відповідне лікування..