Як боротися з менструальною мігренню

Менструальна мігрень - це сильний головний біль, зазвичай інтенсивний і пульсуючий, який може супроводжуватися нудотою, блювотою, чутливістю до світла чи звуку, зором яскравих плям або помутнінням зору, і зазвичай це відбувається за 2 дні до 3 днів після менструація.

Для припинення менструальної мігрені можна використовувати препарати, вказані лікарем, такі як знеболюючі, протизапальні або триптани, крім того, щоб уникати яскравих або галасливих місць і їсти фрукти та овочі. У більш важких випадках рекомендується звернутися до лікаря-невролога, який може провести профілактичне лікування, наприклад, Амітриптиліном, протизапальними засобами або гормонами, наприклад.

Цей тип мігрені викликаний падінням концентрації гормону естрогену, яке зазвичай відбувається безпосередньо перед менструальним періодом, що викликає хімічний дисбаланс у мозку та запускає біль. Крім мігрені, ця гормональна зміна також викликає інші симптоми, такі як затримка рідини, дратівливість, біль у грудях або спазми в животі, наприклад, типові зміни періоду ПМС. Зрозумійте основні симптоми ПМС та як полегшити.

Як лікувати

Деякі хороші поради щодо боротьби з менструальною мігренню:

1. Приймати будь-які знеболюючі препарати, такі як знеболюючий, протизапальний або триптан;
2. Відпочинок;
3. Уникайте світлих місць;
4. Зменшити темп роботи;
5. Дихання повільно;
6. Їжте правильно, віддаючи перевагу фруктам і овочам.

Крім того, рекомендується зняти стрес і тривогу, виконуючи такі заходи, як ходьба, медитація або заняття хобі, оскільки стрес - ще одна причина мігрені у жінок. Ознайомтеся з причинами, чому у жінок більше мігрені, ніж у чоловіків.

Засоби мігрені

Основні варіанти лікування мігрені включають знеболюючі та протизапальні засоби, такі як Парацетамол, ААС, Диклофенак або Кетопрофен, наприклад, особливо у більш легких випадках.

У найважчих випадках рекомендується застосовувати специфічні препарати від мігрені, які діють на судини головного мозку з більш швидким та ефективнішим ефектом, такі як Ізометептен, Ерготамін, Суматтриптан, Наратриптан або Золмітріптан, наприклад, які можуть існувати у формі таблетки , але є також ін'єкційні або назальні варіанти для швидшого ефекту. 

Крім того, коли мігрень рецидивує і порушує повсякденне життя жінки, можна провести профілактичне лікування, керуючись неврологом, яке передбачає використання таких ліків, як протизапальні засоби, триптани або заміщення естрогенів за кілька днів до цього менструація або постійне використання Амітриптиліну, наприклад. Дізнайтеся більше про основні варіанти лікування мігрені.

Природне лікування

Природне лікування мігрені передбачає використання природних речовин із заспокійливими та захисними властивостями для нервової системи, таких як чаї насіння соняшнику, донг-куай, апельсинова ромашка або виготовлення компресів з лаванди.. 

Крім того, рекомендується дієта, багата омега-3 та антиоксидантами, такими як риба, імбир та пасифрукти, які допомагають запобігти появі головних болів, а також прибрати стимулюючі продукти, такі як кава. 

Імбирний чай - хороший варіант боротьби з мігренню, оскільки він має знеболюючу та протизапальну дію, що допомагає зменшити біль:

Інгредієнти

• 1 см кореня імбиру
• 1/2 склянки окропу

Спосіб приготування

Покладіть інгредієнти в каструлю і кип’ятіть 10 хвилин. Зачекайте, поки він охолоне, процідіть і пийте після цього. Ознайомтеся з іншими варіантами домашнього лікування мігрені.

Дивіться інші природні знеболюючі в наступному відео:

Як зняти біль за допомогою НАТУРАЛЬНОЇ АНАЛГЕСИКИ